如何改善O形腿?

发布网友发布时间：2022-04-26 15:25

共5个回答

热心网友时间：2023-10-11 18:45

改善O型腿主要可以从两方面着手,首先是服装方面,你尽量穿宽松点的直筒裤子,千万不能穿显腿型的衣服,再就是从形体上，走路尽量让两腿往里收,晚上可以靠着墙站军姿,两腿中间用膝盖夹本书,书可以由最开始的厚书慢慢换成薄书,这得视情况而定,但是书一定要夹紧,不能掉,等你练到最后,两腿能夹住一张扑克牌的时候,你的O型腿就已经基本上纠正过来了.祝你成功!

热心网友时间：2023-10-11 18:46

改善O型腿主要可以从两方面着手，首先是服装方面，你尽量穿宽松点的直筒裤子，千万不能穿显腿型的衣服，再就是从形体上，走路尽量让两腿往里收，晚上可以靠着墙站军姿，两腿中间用膝盖夹本书，书可以由最开始的厚书慢慢换成薄书，这得视情况而定，但是书一定要夹紧，不能掉，等你练到最后，两腿能夹住一张扑克牌的时候，你的O型腿就已经基本上纠正过来了.祝你成功。

热心网友时间：2023-10-11 18:46

两腿并拢，尽量往中间用力，每天坚持下去，大概20分钟，一个月就可以解决问题，其实就和军训站军姿效果一样

热心网友时间：2023-10-11 18:47

补充营养..注意补充维生素及钙铁锌碘等矿物质.

热心网友时间：2023-10-11 18:47

O型腿是可以通过手法矫正。