大姨妈期间喝什么吃什么有助于於血的排出???

发布网友发布时间：2022-04-26 15:44

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 14:29

1、红豆紫米粥

花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。

2、玫瑰花茶

荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。

3、当归生姜红枣茶

姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用，有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。

4、姜枣红糖水

干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。温经散寒、缓急止痛，适用于寒性痛经兼呕吐者。

热心网友时间：2023-10-12 14:29

经期经血不畅的话，可以喝生姜红糖水或口服益母草颗粒来调理的。经期注意休息，少吃生冷及辛辣食物，保持*清洁卫生。

热心网友时间：2023-10-12 14:30

大姨妈期间喝（红糖水、益母草粥、山楂粥）吃（猪血、甜食）有助于排毒排污血的排出。供参考。

热心网友时间：2023-10-12 14:30

根据本人的经验，红糖水是最有助于淤血的排出的

热心网友时间：2023-10-12 14:31

红糖，