紫薯绿豆粥的功效与作用是什么？

发布网友发布时间：2022-04-19 17:12

共3个回答

热心网友时间：2023-06-24 10:00

可以的。绿豆紫薯粥就是一道很营养的膳食。

绿豆紫薯粥的做法：
主料：小紫薯、绿豆、燕麦、珍珠米、冰糖。

具体步骤：

① 将谷物混合用水浸洗干净。

②将浸洗好的谷物放进电饭煲（或高压锅），将其煮开沸腾，直至绿豆软烂。

③将紫薯切丁，放入锅里和绿豆混合，待锅内再次沸腾变稠状即可依各人爱好加入冰糖，这样煮的

紫薯不会烂在粥里，吃起来有紫薯的味道。

热心网友时间：2023-06-24 10:00

紫薯与绿豆可以一起吃。因为这些食品相互之间不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美，营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短，有补肾补钙、补血补气，健脾养胃的功效。

热心网友时间：2023-06-24 10:01

没听说过不能在一起吃。只听说过紫薯不能和柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
绿豆和狗肉吃会中毒。