慢阻肺平时怎样锻炼?

发布网友发布时间：2022-04-19 16:53

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热心网友时间：2023-05-14 19:02

1、进行功能性锻炼：功能性锻炼着重加强呼吸系统的肺部功能的锻炼。2、有规律地步行或做其他运动：慢阻肺带来四肢无力、身体消瘦、体能下降的后果，在缓解期可适当做有氧锻炼。

热心网友时间：2023-05-14 19:03

你好1、进行功能性锻炼
功能性锻炼着重加强呼吸系统的肺部功能的锻炼。咳嗽是清除呼吸道分泌物的最佳途径。如果痰液不能及时排出，支气管痉挛和感染就会持续存在或加重，所以咳嗽是排痰的最有效手段。有些患者因咳嗽会带来气急等不适甚至痛楚，因此强忍不咳或浅咳辄止，甚至用药止咳，这是十分错误的。在这种情况下，再好的药物也会无济于事的。所以要训练有效地咳嗽。

2、有规律地步行或做其他运动
由于慢阻肺可能带来四肢无力、身体消瘦、体能下降的后果，所以患者为避免急性发作，在缓解期可适当做有氧锻炼。秋冬季节早晨空气里氧气少，不适合慢阻肺患者运动；下午两三点到傍晚落日前去空气新鲜的公园散步、遛弯比较合适，这段时间空气中氧气最浓。还可以到正规医院，进行肺康复治疗，在医生的指导下安全地增强体能、提高心肺功能。推荐慢阻肺患者的运动锻炼方式有以下几种：
①步行锻炼
②登楼梯
③骑三轮车
④游泳

热心网友时间：2023-05-14 19:03

可以在床上进行肢体的伸展运动慢阻肺患者采取以下的锻炼方式，处于急性加重期的患者，避免剧烈的运动，可以在床上进行肢体的伸展运动，防止血栓的形成，进行缩唇呼吸，呼吸操的锻炼，处于稳定期的慢阻肺患者可进行散步，打太极拳，适当的进行一些比较轻的体育锻炼，多晒太阳，使肺的功能得到有效训练。

热心网友时间：2023-05-14 19:04

慢阻肺症状较轻的患者可以正常的散步、慢跑或打太极，不能进行剧烈运动。平时要进行肺康复训练，轻症或重症患者都可以做，比较简单的动作有缩唇呼吸、腹式呼吸。也可以用呼吸训练器来锻炼。

热心网友时间：2023-05-14 19:04

慢阻肺患者的锻炼方法： 1、进行功能性锻炼功能性锻炼着重加强呼吸系统的肺部功能的锻炼。咳嗽是清除呼吸道分泌物的最佳途径。如果痰液不能及时排出，支气管痉挛和感染就会持续存在或加重，所以咳嗽是排痰的最有效手段。有些患者因咳嗽会带来气..