红心猕猴桃很好吃，它的营养价值高吗？

发布网友发布时间：2022-04-19 18:48

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热心网友时间：2023-10-23 03:38

猕猴桃大家都吃过吧，猕猴桃当中含有非常丰富的维生素以及各种矿物质，是非常好的一种水果。平时我们吃到的猕猴桃一般是绿心的或者是黄心的，但是现在出现了一种红心猕猴桃，它的营养价值更高一些。那你知道红心猕猴桃的营养价值有哪些吗？下面跟着小编来了解一下。

红心猕猴桃含量最高的维生素C，是普通柑橘的5至7倍，有着“果中之王”、“维C之冠”的美誉。它像葡萄那样长在藤蔓上，靠水果架支撑成长，但其果实并不成串，而是像花蕊一样，一簇簇地长在枝蔓处。漫步在红心猕猴桃园下，是一种别样的雅致。

红心猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用，对秋冬季嘴唇干裂也有很好的疗效。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。红心猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效，同时还具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

红心猕猴桃的营养价值最高，是一种药食两用的水果，每百克鲜果肉含维生素C100-420毫克，比柑橘高5-10倍，比柠檬高11-13倍，比苹果高20-80倍。红心猕猴桃的微量元素含量较高，尤其是钙的含量较高，并且可以直接被人体吸收，是中老年人良好的补钙剂。但是由于红心猕猴桃的口味太甜，对于一般的人可能会觉得有点腻。果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且还每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度，清香爽口；被称之为“超级水果”，名副其实。

热心网友时间：2023-10-23 03:39

红心猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以清除人体中的各种毒素，而且，还可以延缓细胞的衰老，具有排毒、美容、延缓衰老的效果。同时，红心猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维、蛋白质，可以促进人体的血液循环以及胃肠蠕动，对于预防便秘、消化不良等症状有很好的效果。另外，它里面还含有叶黄素，可以保护眼睛，对于预防白内障有很好的效果。

热心网友时间：2023-10-23 03:39

红心猕猴桃是一种食用与药用为一体的高级营养保健水果，每百克鲜果肉含维生素C100-420毫克，比柑橘高5-10倍，比柠檬高11-13倍，比苹果高20-80倍红心猕猴桃果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低，有“神奇美味果之称”，其营养丰富，被称为“果中之王”、“维C之王”，特别是微量元素中的含钙量为果中之首，果实中的钙可直接被人体吸收，是中老年人良好的补钙剂，营养价值属果中之冠。

热心网友时间：2023-10-23 03:40

红心猕猴桃也属于猕猴桃中的一种。它的营养价值非常丰富，每100克猕猴桃汁中含有100到400毫克的维生素c，还含有多种矿物质。适量的吃红色的猕猴桃，可以有效的起到抗氧化的作用。

热心网友时间：2023-10-23 03:41

红心猕猴桃是属于猕猴桃的其中一个品种，虽说都是猕猴桃，但是不同的品种在口味上还是有所差别的。红心猕猴桃好不好吃，这还得看个人的口味。红心猕猴桃是比其他的品种都要甜。