心理学给自己找借口叫什么

发布网友发布时间：2023-08-03 08:48

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热心网友时间：2024-03-07 12:56

社会心理学中发现我们在归因时，存在自我价值保护倾向。对于有自我卷入的事情的解释时，往往带有明显的自我价值保护倾向。通俗的说就是对和自己有关的事情，解释其原因时会有一种保护自己的价值，维护自己的自尊心的倾向，总而言之就是我们倾向于自己觉得自己的形象是很好的，很不错的、很有能力的等等。

如：在成功的事情的上，我们在归因时会倾向于内归因，即把成功的原因归于自己个人，如是自己的能力或者努力才使事情成功的，从而突显自己的价值，这样有利于自己对自我价值的肯定。

而在失败或者自己所犯的错误的事情上，我们很少将原因归结于自己，而是把原因归于外界，即外归因，这样可以减少自己对失败或错误的责任，从而保护自己的价值而不受否定。

从防御机制的角度来看，

而为自己的错误找借口，属于否认或合理化的这种防御方式。

心理防御机制（psychological defense mechanism ）是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。这些机制的运行通常是无意识的。

心理防卫机制的意义，积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。消极的意义在于使主体可能因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。

通俗的说就是当我们面临威胁情境，比如自己犯了个愚蠢的错误，为什么说这样的情境是威胁性的？因为这样的情境会让我们觉得自己是*的、愚蠢的、没用的，从而否定自我的价值，所以在这种情境下，我们内心会产生压力、紧张、焦虑，心理可能会处于失衡状态。

而为了避免这种焦虑不安的状态，恢复心理的平衡，我们强大的自我逐渐学会了应对这种情境的方法，即通过无意识的自我防御机制，如为我们的错误找合理的理由，这样就不会让我们觉得自己的价值受到威胁。