推荐一下哪些解暑汤?

发布网友发布时间：2022-04-25 11:24

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热心网友时间：2024-03-02 22:39

夏天到来了就是高温的季节，对于我们来说经常性的想喝一些冰镇的饮料，但是饮料对身体的伤害又是非常的大。除了饮料，我们也可以在家自己做一做一些解暑汤，放进冰箱之后这些解暑汤会变得更加的美味而且还富含着多重的营养物质，今天就来教教大家几种解暑汤的做法。

丝瓜汤

丝瓜就是一种非常适合夏天的食物，不仅能够清热降温，在夏天的时候还能够开胃解暑。对于丝瓜来说，它能够非常容易消化促进人们的吸收，而且还非常适合老人吃。在夏天的时候做丝瓜汤也是非常简单的，不仅如此丝瓜还可以和其他的食物一起搭配，比如说丝瓜豆腐鱼头汤就是一道非常清热泻火的菜。在制作的时候，只需要将丝瓜和鱼头清洗干净之后放入汤里，加入一些生姜和开水，煲30分钟左右就能够使用。

冬瓜汤

冬瓜汤也是可以和丝瓜汤媲美的食物，冬瓜不仅能够清热解毒还能够祛湿解暑，是夏天最适合的消暑汤。而且冬瓜煮久了是非常容易煮烂的我们只需要将汤煮的透明就可以了，而且对冬瓜来说，我们煲汤的时候可以把它和皮一起煮，能够让我们吃了冬瓜皮之后更加的清热解暑。除此之外在挑冬瓜的时候我们应该挑一些外形匀称，瓜瓢比较少的一些冬瓜，这样的冬瓜在制作的时候更加的鲜美。我们还可以将冬瓜与薏米猪脊骨放在一起，能够去湿也能够解暑，还能够在一定程度上补充我们所需要的营养。

绿豆汤

相信绿油汤也是大家在夏天经常会见到的一道汤了，不仅能够清凉解暑，而且喝了之后还会让人神清气爽。我们经常性的在街边的小摊都能够看到一些卖绿豆汤和绿豆冰沙的，我们自己在家也可以用绿豆来进行制作，非常的容易而且喝起来也非常的美味。只需要在制作的时候将绿豆洗干净之后放进锅中进行蒸煮，到一定时候放凉了就能够拿来喝，如果想要喝的更冰一点还可以放进冰箱隔天之后再拿出来喝。

热心网友时间：2024-03-02 22:40

绿豆汤，酸梅汤，荷叶薏米瘦肉汤，三豆汤，乌梅山楂汤，冬瓜莲子汤，等等，这些汤都是可以起到解暑的作用的。

热心网友时间：2024-03-02 22:40

有西瓜汁、菊花茶、绿豆汤、凉茶、苦瓜汤，这些解暑汤都非常的简单，而平常也很容易见到，解暑效果也非常不错。

热心网友时间：2024-03-02 22:41

我推荐的夏天喝绿豆汤，酸梅汤，还有冬瓜汤，都是比较解暑的，非常好喝，清凉可口。