怎么培养三岁左右的宝宝养成按时睡觉的习惯?

发布网友发布时间：2022-04-25 10:15

共5个回答

热心网友时间：2022-05-03 11:23

‍‍‍‍如果你认为孩子九点多就应该入睡的话。最迟8点半就应该开始为孩子洗漱，做入睡前的准备工作。洗漱完毕上床以后，不要玩过于刺激和兴奋的游戏。可以讲一些简短，简单的小故事，而不是很精彩的，引人入胜的故事。另外，大人最好调整自己的作息时间，和孩子保持基本同步。不要想着把孩子哄睡以后再起来玩，或者去做自己的事情。孩子其实是很聪明的，她敏锐地感觉到身边的你是没有睡着的，因此一直在观察着你的表现，她又怎么能够入睡呢？有的孩子是没有午睡习惯的，因此你更要重视孩子的夜间睡眠，帮助孩子建立良好的睡眠习惯。‍‍‍‍

热心网友时间：2022-05-03 12:41

首先自己得有个良好的按时睡觉的习惯，这样才能带动宝宝按时睡觉。然后还可以适当地告诉宝宝要按时睡觉，因为三岁左右的宝宝已经可以理解大人的话了。

热心网友时间：2022-05-03 14:16

想培养三岁左右的宝宝养成按时睡觉的习惯，那么一到宝宝要睡觉的点就带孩子上床，久而久之，只要到了时间点，就会给孩子形成一个必须要睡觉的信号。

热心网友时间：2022-05-03 16:07

‍‍督促宝宝按时上床。洗完澡或泡完脚后，让宝宝稍事休息，将宝宝身上或脚上残留的水份晾干，然后家长要督促宝宝上床睡觉，培养宝宝按时睡眠的意识。一开始宝宝可能不太配合，不要着急，慢慢来，宝宝会慢慢接受并形成按时上床睡觉的习惯的。‍‍

热心网友时间：2022-05-03 18:15

‍‍给宝宝洗澡或者泡脚。每天睡觉前坚持给宝宝洗个热水澡，不仅可以使宝宝保持干净，保护皮肤，还可以帮助宝宝消除一天的疲劳，有助于宝宝睡个好觉。如果天气比较冷的话，可以用热水给宝宝泡泡脚，这样也可以减轻宝宝的疲劳感，有助于宝宝尽快入睡。‍‍