菲律宾的天哪么热怎么干活

发布网友发布时间：2023-07-27 09:57

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热心网友时间：2024-11-22 08:21

1、首先，合理安排工作时间，避免在酷热的中午时段进行辛苦的体力劳动。
2、其次，选择合适的工作服装，穿着轻薄、透气的衣物，并戴上防晒帽和太阳镜，防止阳光直接暴晒和中暑。
3、最后，保持充足的水分摄入，饮用清凉的水或运动饮料，以补充身体的水分和电解质，预防脱水和疲劳。

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