我特别容易上火,总的刮痧,请问有什么好方法解决我的困扰吗?

发布网友发布时间：2023-07-28 06:23

共2个回答

热心网友时间：2024-12-04 21:12

就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
除此之外，让我们来看看专家推荐的“去火”食物：
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。少服药多注意饮食健康这对你的胃也有好处

热心网友时间：2024-12-04 21:13

在中医的角度来讲，容易上火便不单纯是实火问题了，而是阴虚内热了。不可用清泄方法来去火，不仅上火以反复，还容易伤脾破气。您不要服用专门清实火的牛黄解毒丸，应服用滋阴降热的大补阴丸来解决上火问题，这样上火便不会很容易出现了。并且刮痧为外力行血之法，有时刮痧也容易引起阴虚内热的问题，所以建议您不要刮痧太过频繁。再配合下午多食滋阴凉血的西瓜，上火问题便可彻底被解决了。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。