睡的床太软有何坏处?

发布网友发布时间：2022-04-25 05:58

共5个回答

热心网友时间：2023-11-01 02:55

睡的床太软对腰椎不好.建议有腰椎病的人不要睡。
床垫太软，脊骨向下弯曲，腰部容易疲劳，严重者可引致腰酸背疼，故床垫要软硬适中。挑床垫不可单凭软硬；

窍门是：先坐在床垫边，站起来后，若发现床垫刚坐的位置出现下陷，即表示床垫太软。可以平躺在床上，尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙，若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬；若手掌紧贴缝隙，即表示软硬适中。若选购双人床垫，最好同睡伴一起测试，较重一方可在垫上转身，试看床垫摇动是否会影响到另一方。

热心网友时间：2023-11-01 02:55

在软床上睡觉，尤其是仰卧睡觉时，床垫会因体重的关系而下陷，脊柱的变形弯曲使韧带和关节负担加重，睡醒后就会感觉腰部酸胀或疼痛。而且，睡软床时，还会增加年轻人养成蒙头睡觉的机会。这样一来，在睡眠的时候，人就会处于缺氧状态，很容易出现胸闷、气短的现象，不利于身体健康，而且，有些人睡软床，还会出现多梦和做噩梦的现象，导致人的睡眠质量降低，得不到充分的休息，醒后就会感觉头昏脑涨，四肢酸软无力。

热心网友时间：2023-11-01 02:56

对腰椎不好.有腰椎病的人不要睡.

热心网友时间：2023-11-01 02:56

对颈椎不好。睡觉不舒服？

热心网友时间：2023-11-01 02:57

脊柱弯曲异常