排骨汤能不能每天喝?猪排

发布网友发布时间：2022-04-25 04:18

共5个回答

热心网友时间：2023-09-29 13:18

大家意识里喝汤就是为了补钙补营养，可现在猪都是缺钙的，又有什么营养给我们呢！而且就如你说的脂肪还高;咱们补充营养也有很多很多其他办法，喝牛奶，吃鸡蛋，优质蛋白，所以不太建议经常喝骨头汤。汤里基本没啥营养，无论熬多久，营养成分也不到原来的10%。

中国人常见的汤如鸡汤、猪骨汤等。肉类可以提供人类所需的蛋白质、钙、磷以及一些微量元素。然而，这些营养大部分会保留在肉中，只有极少部分的水溶性物质，如氨基酸、小肽、钾元素等会溶在水中。肉类虽然蛋白质丰富，但大部分蛋白质并不能溶于水，能融进汤里的蛋白质非常少。

所以你以为的营养补汤，补进去的都是脂肪和盐呀！

热心网友时间：2023-09-29 13:18

排骨汤可以每天喝，但是建议排骨汤里面加青菜，比如加一些小白菜，菠菜或者加一些油菜，这样对健康更有好处。

热心网友时间：2023-09-29 13:19

适当的喝一些骨头汤是很好的，但不宜经常喝。
时下很多人喜欢喝骨头汤，认为用骨头熬汤可以将钙熬进汤中，把汤喝下去就可以达到补钙的效果。殊不知，吸进去的不是钙，而是大量的胆固醇。
事实上，骨头里的钙是以磷酸盐形式存在的，很难溶于水，不管用多少骨头炖汤或炖多长的时间，都不能增加骨头汤的含钙量。所以，用骨头熬成的汤，里面最多的是脂肪，消瘦虚弱的人偶尔喝点可以促进食欲，增加营养。产妇喝了可以促进乳汁分泌。
但是，如果长期服用容易导致肥胖、高尿酸甚至高血脂。特别是肥胖人群、高血脂症以及心脑血管病患者，骨头汤喝多了无疑。所以，选择骨头汤进补，还要因人而异，切忌过量。
有些高血脂病人知道应该少吃肥腻，但是又做得过于极端，连汤都不敢喝，这样就缺乏营养。其实，只要少用猪骨头煲汤就好，如果煲鸡肉汤，可以先去皮、去油，减少油脂的摄入。喝汤前最好先“撇油”，建议等汤冷却到一定程度，把结在上面的一层薄薄的油脂去掉即可。

热心网友时间：2023-09-29 13:19

可以，排骨汤营养丰富，生津止渴每天喝只要你有足够实力每天买排骨天天喝倒是没问题，但也会腻的，毕竟隔三差五多一次解解馋，喝勤了也就食之无味了

热心网友时间：2023-09-29 13:20

排骨汤呢，按说是每天都可以喝的，但是喝的多的话，你会觉得非常的油腻，同时对你自己的身体健康也非常的不好，这种汤喝多了，只会让自己发胖，并且痛风。