为什么那么多人抽烟?什么原因造成的?

发布网友发布时间：2022-04-25 04:19

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懂视网时间：2022-05-30 17:46

　　众所周知，吸烟有害健康，但是有时候自己管不住自己了，为什么有些人这么喜欢吸烟呢?下面是学习啦小编精心为你整理的抽烟的原因，一起来看看。

　　抽烟的原因

　　一是社会交往的需要;

　　二是朋友之间的影响;

　　三是工作太累、吸烟可以放松一下;

　　四是经常熬夜，吸烟可以提神;

　　五是好奇心驱使，但已吸上了瘾;

　　六是家庭其他人吸烟影响以及自我形象定位。

　　烟民往往都有烟瘾，这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂一样，刚开始吸食时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，所以烟瘾越来越大，欲罢不能。这种心理依赖导致吸烟者的一种行为依赖，使得吸烟者感到戒烟困难甚大，无形中增加了戒烟的难度

　　如何戒烟

　　善用物极必反

　　任何东西，都有物极必反的效果，你可以考虑特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右)，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。记着，你的目标并不是真的多吸，而是要由此讨厌吸烟。

　　天天加强戒烟意志

　　意志和坚持很重要，你想办法来加强意志，哪怕是不带钱出街，不带火机出街，或者你可以将戒烟的原因写在纸上，经常阅读;如能可能，尽量补充新内容。一下子列十个八个原因，譬如伤害身体、别人不喜欢、越来越不方便、浪费钱。

　　去街上拾烟头

　　如果你留意一下你路过的每一条路，总有大大小小的烟头被丢在路上，你尝试一下去拾每一个烟头，由此来锻炼你的耐力，同时让你对吃烟的人产生一种莫名的不满，实在是污染环境呀。

　　吸烟很浪费钱

　　其实现在的烟真的越来越贵，吸烟很浪费钱，你要将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。或可与朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”吧，这样你就没有退路了。

　　有意识地让吸烟不方便

　　其实现在吸烟的地点的确是越来越少了，你也可以有意识地让吸烟变得更不方便，可以考虑不整条买烟，不随身带烟、火柴或打火机，甚至不带钱包到外地住上几天，看你还有没有机会吸烟。

　　不断换低危害的烟

　　你可以一步步来，如果在短期戒烟不了，建议每周换一种牌子的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。然后一步步降低吸烟的支数。

　　多看吸烟的危害图片

　　从直观上增加一种刺激，其实经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。直接看一些吸烟后肺、肾的病变图片，加强恐惧感。

　　与身边人的互动

　　考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气，而且风险度非常高，如果你爱他们，那么你一定要减少吸烟。问自己你的健康对你父母、儿女、亲朋好友是否重要，马上戒烟吧。

　　用适当的药物辅助

　　现在市场上也有一些戒烟的辅助药物，也可以适当参考，不过在使用的时候一定要谨慎。最重要的还是你的坚定与毅力。适当使用一些药物也是可以在，在各大药房也有。

热心网友时间：2022-05-30 14:54

一.好奇心理

大家都知道抽烟对身体有害，抽烟危害身体健康，但是每天还是有很多人的抽烟。特别是现在你还可以看到很多青少年抽烟，这是因为他们的心里还没有彻底的发育成熟，对抽烟这种事情充满了好奇，在别人的引诱和自己的好奇心双重作用下，就会去尝试抽烟。要知道烟这种东西，你一旦抽了就比较难戒掉。

二.生活压力大

现在很多人身上都背负着房贷，车贷以及还有一大堆看不见的*开销，这样无形增加了很多人的压力，而抽烟就成为了他们发泄压力的途径。所以即使烟上刻着“吸烟有害健康”也不能阻止他们抽烟

三.人情世故

很现实的一个问题，每个人都有属于自己的人情世故，出去跟别人喝酒，长辈吃饭或者是说跟领导出去，别人替了一根烟过来，给了你打火机，你不可能不抽，不抽就是看不起别人，虽然是这样说，但就是这么现实。

四.习惯

如果在很小的时候就接触了抽烟，并且一直都没有改变的话，等你长大了之后，你就会发现，即使你不想抽烟，但是你也不能轻易地戒掉。你身体里会贪恋这种感觉，就是经常说的抽烟上瘾。

热心网友时间：2022-05-30 16:12

您好！抽烟的人无外乎以下几个原因：

压力大，心情郁闷，找不到发泄的途径。抽一根烟转移一下注意力！

抽烟认为是一种时尚的表现。很多影视剧里面的英雄抽烟的样子很潇洒，受他们影响。

热心网友时间：2022-05-30 17:46

主要还是因为吸烟容易上瘾。主要还是因为很多人有盲目跟风的心理，所以吸烟的人很多。

热心网友时间：2022-05-30 19:38

是因为抽烟能够缓解我们的压力，会让我们的心情变得非常愉悦，所以会有很多人抽烟，是因为他们压力特别大。

热心网友时间：2022-05-30 21:46

这是因为现代人的压力非常大，无处排解的时候就会选择用吸烟这种方法。而且烟草中含有尼古丁，容易让人上瘾，所以抽烟的人越来越多。

热心网友时间：2022-05-31 00:10

因为很多人对尼古丁产生了依赖，抽烟可以缓解压力。是因为现在人们的压力特别大，所以会有抽烟来缓解压力，平复自己的情绪。

热心网友时间：2022-05-31 02:52

有很多人通过抽烟来释放自己的压力。也能够舒缓自己的精神。而且这也是会上瘾的。

热心网友时间：2022-05-31 05:50

吸了烟就没有压力了

热心网友时间：2022-05-31 09:04

压力太大了，