自行车一小时能骑多少公里?

发布网友发布时间：2022-04-25 04:48

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好二三四时间：2022-07-22 16:13

一般自行车的骑行速度是每小时18-20公里。当然，如果体力好又喜欢使劲骑，达到25公里左右也不是太费劲。

优秀的自行车运动员在平地路段上长距离骑行时的平均时度可以保持在四十至五十千米每小时，普通的自行车运动爱好者稍加训练也可以达到35公里左右的时速。

2004年雅典奥运会的男子一公里计时赛的冠军成绩是1分0秒711。

热心网友时间：2022-07-22 13:21

普通自行车一小时骑10公里不快，通常是20公里，运动员能骑40公里。

每天坚持骑行一小时，在欣赏美景的同时，眼睛也会得到很好的放松，会大大降低近视的概率，每天坚持骑行一小时，对于长期坐在电脑前的上班族来说，可以让颈部、肩部、脊椎得到很好地活动，每天坚持骑行一小时可以提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强身体耐力。

扩展资料：

注意事项：

一次骑行的时间和距离不要过长，运动强度不要过大，根据季节和身体状况来确定，夏季和冬季都不宜远行。

尽量不要在晚上或夜间骑车，若在晚上骑车出行，要预先给车子安装好车灯、尾灯、反光片等，穿好带反光条的车手服。

戴好手套（夏天可带露指手套），戴好头盔和相应装备，最好穿车手服。如果穿普通的长裤骑车，要用裤管束扎好裤腿。

参考资料来源：人民网-骑自行车对膝关节炎有疗效 5个锻炼方法缓解膝关节炎

热心网友时间：2022-07-22 14:39

付费内容限时免费查看回答1、一般城市道路上，普通人正常的平均骑行速度大约是15千米／小时，相当于0．25千米／分钟。快慢由骑车人自己掌握，路况车况好的，骑行速度就快。2、普通人骑普通无变速功能的代步自行车的行驶速为每小时12－20公里。3、普通人骑带变速功能的（小轮）折叠自行度车的行驶速度为版每小时15－20公里。4、普通人骑山地自行车的行驶速度为每小时权18－24公里。5、普通人骑公路自行车的行驶速度为每小时20－28公里。

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