石斑鱼片汤——好消化搭配香菜滋润皮肤

发布网友发布时间：2023-07-31 17:10

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热心网友时间：2024-10-14 20:26

　　鱼肉大家都喜欢吃，不仅是一种好消化的食物，而且它的营养价值也是比较高的。不知道大家是否吃过石斑鱼呢，它是一种长相很可爱的鱼，身上有斑块，所以很好辨认，它做汤口感更好，而且可以滋润皮肤哦，下面介绍石斑鱼片汤的做法。

　　石斑鱼片汤

　　材料：

　　主料：石斑鱼125克,松花蛋(鸭蛋)150克

　　辅料：香菜70克

　　调料：盐2克

　　做法：

　　1. 将香菜泡水洗净;

　　2. 将皮蛋去壳后每个切成4份备用;

　　3. 然后把皮蛋和香菜一起放入水里，用慢火煮十分钟，出来香味;

　　4. 然后要把鱼片放入锅里慢慢的煮透煮熟，在放入盐进行调味就可以出锅了。

　　石斑鱼片汤很有营养，而且营养素都在汤里，而且好消化和吸收，是很滋补的一种汤品。和香菜一起搭配，在这里香菜不是用来增香的，而是这道汤中的主要材料之一;石斑鱼的营养价值极为丰富，富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素;还被人们称之为美容之鱼。常吃这样的食物具有解毒清热的作用，而且还可以有滋润皮肤的功效哦。它的蛋白质是比较高的，而且脂肪量比较低，可以促进人体的代谢，同时还可以补充人体所需的钙质和铁质，对于保证健康有很好的帮助，这样的汤适合各类的人群食用。

　　关于石斑鱼片汤的做法，大家都学会了吗，是不是觉得方法很简单啊，鱼汤的营养价值就是比较高的，而且石斑鱼也是一种很有营养的鱼肉，这样的吃法可以让肉质更加的鲜美，汤很美味，大家可以放心食用，对健康有好处。