适合冬季的补水面膜有哪些?冬季可以用什么面膜补水?
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发布时间:2023-07-30 22:11
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时间:2024-12-11 16:39
冬季的时候,空气非常干燥,皮肤也会变得很干,缺少水分,可能会出现脱皮等症状,冬季的时候护肤要做好补水保湿的工作,平时可以使用一些具有补水作用面膜,帮助滋养肌肤,那么适合冬季的补水面膜有哪些?冬季可以用什么面膜补水?
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2、冬季吃什么补水1、萝卜。
都说冬吃萝卜夏吃姜,萝卜含水量高达93.4%,是冬季补水的佳品。同时,萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富,可以炒菜也可以炖汤。并且,萝卜中的矿物质含量也很高,可以增强人体免疫力,预防感冒。
2、大白菜。
应季蔬菜总有它存在的的道理,冬季蔬菜水果的种类不多,为了保证维生素C的摄入,大自然赐予”了我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30mg-40mg/100g,在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是冬季必备蔬菜。提醒大家,在烹饪白菜的时候,尽量选择醋溜,因为维生素C在酸性环境中会得到更好的保留哦。
3、绿豆芽。
我们冬天吃肥甘厚腻的东西过多,经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻。同时,绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。当然,绿豆本身没有维生素C,但发芽后就会产生了。同时,豆芽水分含量也高,可以补水。