发布网友 发布时间:2023-07-30 21:50
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热心网友 时间:2024-04-17 18:04
学生党减脂要避免的高糖食物
想变瘦 先抗糖
高糖食物:蛋糕,吐司,燕麦脆,红薯干,红枣,泡芙,爆米花,糖醋里脊,冰激淋,菠萝包,荔枝,甘蔗,山楂,柿饼,油条,汉堡,炸鸡,油泼面,手抓饼,红糖枣糕。
中低糖食物:魔芋蛋糕,玉米,橙子,雪梨,草莓,龟苓膏,无糖酸奶,哈密瓜,藕粉,芋头,莲藕,山薯,豆腐,苹果,紫米粥,全麦面包,鸡胸肉,多谷藜麦面,玉米饼,荞麦馒头。