如何高效学习一门课程
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发布时间：2022-04-25 07:51
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时间：2023-11-07 14:50
书籍就是作者思想的结晶，但就像你不可能喜欢所有的人一样，对于书籍你也会有取舍。
课程是整合思想的结晶，同样会由于你本身的需求，而实际价值有所不同。比如说教你如何在海里用渔叉捕鱼的书，放在过去可能是养家糊口的好知识，但是现在已经不需要了。
你没有必要再去翻阅不合时宜的书。
这里的不合时宜，指代的是不符合你当下时间节点的需求。比如说二年级的课本对于孩子是必要的历程，但是你可能不用再学。比如说博士后的论文，对于ta所在的领域可能是重大突破，但是对你而言无法改变你的生活，可能还不如一本理财的课程对于你的生活改变更快速直接。
所以请先想清楚自己的需求，再根据课程的简要介绍来匹配。不要看到标题就买了，看到是大牛就买了。
牛顿也是大牛，但是你跟他学习的牛顿运动定律现在用的机会多吗？
所以请现根据需求看介绍，再根据匹配度购买课程。
2.听一遍后复述要点
要想掌握一门技巧，唯一的办法是用一遍。
比如教给孩子在学走路，你放他最喜欢的动画片的确是能够吸引他的注意力，增强学习效果，但是过后2天照样也只是过眼云烟。可是你让他走几步，他就再也不会忘记了。
学习上也有同样的机制，复述你硬性要求你用上刚刚学到的内容，在复述前尝试理清作者思路，课程中的典型依据，逻辑结构。
这样不光你能深刻理解作者的某些深意，长此以往，自己也能获得相应的组织能力。甚至将你的心得感悟在输出中迭代升级。
学，然后知不足，教案后知困。一旦你知道自己在听完一边后就要复述一遍，你会在学习过程中针对性的听取重点内容，并且内化成自己可以迅速理解并长时间记住的内容。在这样的手段下，你会更加专注高效的听完课程，而且一遍过后记住的内容也会更多。
从“用”中“学”，高效学习，迅速掌握。
3.花样输出增强记忆
教是最好的学。现在也很流行用费曼记忆法去掌握新的知识技能。主要方法就是通过给别人讲授的输出的方式加深自己的理解和记忆。
和上一点有点像，这一点更有利于课后的思考与迭代。
输出的时候注重一下花样，用不同的平台、渠道、方式去尝试。比如做PPT，用语音表达，用思维导图，用涂鸦，用日记等等都可以。
多方面利用促使你多角度看待某一个问题，并且增加践行机会，让你在使用中熟能生巧。
同样一个知识点，你在第二遍第三遍去思考的时候，可能又有新的领悟；遇到不同的人对它的解读，也会刺激你的想法；遇到不同的人询问，会激发你的反思……
花样输出你的所得，将课程内容融会贯通，为你所用。
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时间：2023-11-07 14:50
学习的过程，其实就是一个“输入”和“整理转化”的过程。经过输入，我们对新学到的知识形成“短期记忆”，但这些学到的新知识，只有不到三成能成为“长期记忆”，七成以上都会被忘记。要想把短期记忆转化为长期记忆，就需要再进行一个“整理转化”的过程。
好的学习方法不是简单的重复所学，而是减少短期记忆的损耗，让尽可能多的知识变成长期记忆。这里的奥秘，就在于主动检索，主动回忆学过的知识，把它们从大脑中提取出来。具体方法有以下几种：
1、给自己考试。考试不仅是一种检测学习成果的手段，还是一种学习方法。因为考试的本质，就是强制你从大脑里检索知识，而检索能让你记得更牢。“考试”的方法有很多种，比如阅读学习后的提问、凭记忆画出书的脑图、认真做读书笔记……都算的上是一种考试。
2、学习之间主动留出间隔。研究发现：当学习被打断后重新开始时，大脑需要花费更多力气来检索回忆它，反而让你记得更牢。如果你的学习遇到了瓶颈，可以休息一下、做点其他事，再重新开始，可能会有意想不到的效果。
3、穿插学习不同的内容。穿插学习不同的内容，比长时间学习同一个东西效果更好。比如，篮球入门时，把传球、投篮这些技术动作穿插学习……这样每一次切换学习内容时，大脑都需要重新检索上次学到的知识，努力回忆之前学了什么，无形中达到了巩固记忆的目的。
4、发挥想象的力量。想象力是大量、长久记忆的源泉，想象得越生动，记忆越容易。想象是有方法可寻的，简单来讲就是把要记忆的那些无意义的数字或文字， 通过“谐音、形象转化、意义转化”进行编码，从而更好地完成记忆。具体的练习方法内容较多，可以自己找了练习，例如“精英特速读记忆训练软件”，它将编码记忆分为具体的“数字编码、人体编码、家具定位（位置记忆/宫殿记忆）”三种。等熟练掌握了编码记忆，在以后的学习中，无论是数字，还是文字，我们都可以根据实际情况、实际需要，来进行灵活切换，从而更好的记忆。
5、有答案前，先努力思考一下。考试时怎么都想不起来的题目，回头翻书找到答案后，会印象特别深刻。这其实是有心理学依据的：不知道答案时直接进行知识的检索，能让大脑进入活跃模式，把之后接收到的信息记得更牢。所以，如果你想学一个东西，不妨先按照自己的理解做一遍，然后再查看答案、寻求帮助。
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时间：2023-11-07 14:51
链接：https://pan.baidu.com/s/1ObKhnBLHSIW6jPClA25-hQ
高效学习的思维工具课。学习至关重要，培养更是从小做起，做长辈的很多都重视孩子的成长和学习，这样才能在同龄年中表现优异，但又不知道该怎么行动，这个课程告诉你，怎样重视成长和提高学习表现。
学习的过程：包括了如何做好笔记（记录），以及如何突破重难点。获取知识后：包括了如何去检验知识获取的程度，如何进行阶段性的复习或考前总复习。
课程目录：
一、如何快速有效做好笔记？
实现高效学习的笔记的要素（构成）
二、如何突破重难点？
学习如何有效收集信息
三、如何检验知识掌握情况？
自我检测的方法
......
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时间：2023-11-07 14:50
书籍就是作者思想的结晶，但就像你不可能喜欢所有的人一样，对于书籍你也会有取舍。
课程是整合思想的结晶，同样会由于你本身的需求，而实际价值有所不同。比如说教你如何在海里用渔叉捕鱼的书，放在过去可能是养家糊口的好知识，但是现在已经不需要了。
你没有必要再去翻阅不合时宜的书。
这里的不合时宜，指代的是不符合你当下时间节点的需求。比如说二年级的课本对于孩子是必要的历程，但是你可能不用再学。比如说博士后的论文，对于ta所在的领域可能是重大突破，但是对你而言无法改变你的生活，可能还不如一本理财的课程对于你的生活改变更快速直接。
所以请先想清楚自己的需求，再根据课程的简要介绍来匹配。不要看到标题就买了，看到是大牛就买了。
牛顿也是大牛，但是你跟他学习的牛顿运动定律现在用的机会多吗？
所以请现根据需求看介绍，再根据匹配度购买课程。
2.听一遍后复述要点
要想掌握一门技巧，唯一的办法是用一遍。
比如教给孩子在学走路，你放他最喜欢的动画片的确是能够吸引他的注意力，增强学习效果，但是过后2天照样也只是过眼云烟。可是你让他走几步，他就再也不会忘记了。
学习上也有同样的机制，复述你硬性要求你用上刚刚学到的内容，在复述前尝试理清作者思路，课程中的典型依据，逻辑结构。
这样不光你能深刻理解作者的某些深意，长此以往，自己也能获得相应的组织能力。甚至将你的心得感悟在输出中迭代升级。
学，然后知不足，教案后知困。一旦你知道自己在听完一边后就要复述一遍，你会在学习过程中针对性的听取重点内容，并且内化成自己可以迅速理解并长时间记住的内容。在这样的手段下，你会更加专注高效的听完课程，而且一遍过后记住的内容也会更多。
从“用”中“学”，高效学习，迅速掌握。
3.花样输出增强记忆
教是最好的学。现在也很流行用费曼记忆法去掌握新的知识技能。主要方法就是通过给别人讲授的输出的方式加深自己的理解和记忆。
和上一点有点像，这一点更有利于课后的思考与迭代。
输出的时候注重一下花样，用不同的平台、渠道、方式去尝试。比如做PPT，用语音表达，用思维导图，用涂鸦，用日记等等都可以。
多方面利用促使你多角度看待某一个问题，并且增加践行机会，让你在使用中熟能生巧。
同样一个知识点，你在第二遍第三遍去思考的时候，可能又有新的领悟；遇到不同的人对它的解读，也会刺激你的想法；遇到不同的人询问，会激发你的反思……
花样输出你的所得，将课程内容融会贯通，为你所用。
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时间：2023-11-07 14:50
书籍就是作者思想的结晶，但就像你不可能喜欢所有的人一样，对于书籍你也会有取舍。
课程是整合思想的结晶，同样会由于你本身的需求，而实际价值有所不同。比如说教你如何在海里用渔叉捕鱼的书，放在过去可能是养家糊口的好知识，但是现在已经不需要了。
你没有必要再去翻阅不合时宜的书。
这里的不合时宜，指代的是不符合你当下时间节点的需求。比如说二年级的课本对于孩子是必要的历程，但是你可能不用再学。比如说博士后的论文，对于ta所在的领域可能是重大突破，但是对你而言无法改变你的生活，可能还不如一本理财的课程对于你的生活改变更快速直接。
所以请先想清楚自己的需求，再根据课程的简要介绍来匹配。不要看到标题就买了，看到是大牛就买了。
牛顿也是大牛，但是你跟他学习的牛顿运动定律现在用的机会多吗？
所以请现根据需求看介绍，再根据匹配度购买课程。
2.听一遍后复述要点
要想掌握一门技巧，唯一的办法是用一遍。
比如教给孩子在学走路，你放他最喜欢的动画片的确是能够吸引他的注意力，增强学习效果，但是过后2天照样也只是过眼云烟。可是你让他走几步，他就再也不会忘记了。
学习上也有同样的机制，复述你硬性要求你用上刚刚学到的内容，在复述前尝试理清作者思路，课程中的典型依据，逻辑结构。
这样不光你能深刻理解作者的某些深意，长此以往，自己也能获得相应的组织能力。甚至将你的心得感悟在输出中迭代升级。
学，然后知不足，教案后知困。一旦你知道自己在听完一边后就要复述一遍，你会在学习过程中针对性的听取重点内容，并且内化成自己可以迅速理解并长时间记住的内容。在这样的手段下，你会更加专注高效的听完课程，而且一遍过后记住的内容也会更多。
从“用”中“学”，高效学习，迅速掌握。
3.花样输出增强记忆
教是最好的学。现在也很流行用费曼记忆法去掌握新的知识技能。主要方法就是通过给别人讲授的输出的方式加深自己的理解和记忆。
和上一点有点像，这一点更有利于课后的思考与迭代。
输出的时候注重一下花样，用不同的平台、渠道、方式去尝试。比如做PPT，用语音表达，用思维导图，用涂鸦，用日记等等都可以。
多方面利用促使你多角度看待某一个问题，并且增加践行机会，让你在使用中熟能生巧。
同样一个知识点，你在第二遍第三遍去思考的时候，可能又有新的领悟；遇到不同的人对它的解读，也会刺激你的想法；遇到不同的人询问，会激发你的反思……
花样输出你的所得，将课程内容融会贯通，为你所用。
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时间：2023-11-07 14:50
学习的过程，其实就是一个“输入”和“整理转化”的过程。经过输入，我们对新学到的知识形成“短期记忆”，但这些学到的新知识，只有不到三成能成为“长期记忆”，七成以上都会被忘记。要想把短期记忆转化为长期记忆，就需要再进行一个“整理转化”的过程。
好的学习方法不是简单的重复所学，而是减少短期记忆的损耗，让尽可能多的知识变成长期记忆。这里的奥秘，就在于主动检索，主动回忆学过的知识，把它们从大脑中提取出来。具体方法有以下几种：
1、给自己考试。考试不仅是一种检测学习成果的手段，还是一种学习方法。因为考试的本质，就是强制你从大脑里检索知识，而检索能让你记得更牢。“考试”的方法有很多种，比如阅读学习后的提问、凭记忆画出书的脑图、认真做读书笔记……都算的上是一种考试。
2、学习之间主动留出间隔。研究发现：当学习被打断后重新开始时，大脑需要花费更多力气来检索回忆它，反而让你记得更牢。如果你的学习遇到了瓶颈，可以休息一下、做点其他事，再重新开始，可能会有意想不到的效果。
3、穿插学习不同的内容。穿插学习不同的内容，比长时间学习同一个东西效果更好。比如，篮球入门时，把传球、投篮这些技术动作穿插学习……这样每一次切换学习内容时，大脑都需要重新检索上次学到的知识，努力回忆之前学了什么，无形中达到了巩固记忆的目的。
4、发挥想象的力量。想象力是大量、长久记忆的源泉，想象得越生动，记忆越容易。想象是有方法可寻的，简单来讲就是把要记忆的那些无意义的数字或文字， 通过“谐音、形象转化、意义转化”进行编码，从而更好地完成记忆。具体的练习方法内容较多，可以自己找了练习，例如“精英特速读记忆训练软件”，它将编码记忆分为具体的“数字编码、人体编码、家具定位（位置记忆/宫殿记忆）”三种。等熟练掌握了编码记忆，在以后的学习中，无论是数字，还是文字，我们都可以根据实际情况、实际需要，来进行灵活切换，从而更好的记忆。
5、有答案前，先努力思考一下。考试时怎么都想不起来的题目，回头翻书找到答案后，会印象特别深刻。这其实是有心理学依据的：不知道答案时直接进行知识的检索，能让大脑进入活跃模式，把之后接收到的信息记得更牢。所以，如果你想学一个东西，不妨先按照自己的理解做一遍，然后再查看答案、寻求帮助。
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时间：2023-11-07 14:50
学习的过程，其实就是一个“输入”和“整理转化”的过程。经过输入，我们对新学到的知识形成“短期记忆”，但这些学到的新知识，只有不到三成能成为“长期记忆”，七成以上都会被忘记。要想把短期记忆转化为长期记忆，就需要再进行一个“整理转化”的过程。
好的学习方法不是简单的重复所学，而是减少短期记忆的损耗，让尽可能多的知识变成长期记忆。这里的奥秘，就在于主动检索，主动回忆学过的知识，把它们从大脑中提取出来。具体方法有以下几种：
1、给自己考试。考试不仅是一种检测学习成果的手段，还是一种学习方法。因为考试的本质，就是强制你从大脑里检索知识，而检索能让你记得更牢。“考试”的方法有很多种，比如阅读学习后的提问、凭记忆画出书的脑图、认真做读书笔记……都算的上是一种考试。
2、学习之间主动留出间隔。研究发现：当学习被打断后重新开始时，大脑需要花费更多力气来检索回忆它，反而让你记得更牢。如果你的学习遇到了瓶颈，可以休息一下、做点其他事，再重新开始，可能会有意想不到的效果。
3、穿插学习不同的内容。穿插学习不同的内容，比长时间学习同一个东西效果更好。比如，篮球入门时，把传球、投篮这些技术动作穿插学习……这样每一次切换学习内容时，大脑都需要重新检索上次学到的知识，努力回忆之前学了什么，无形中达到了巩固记忆的目的。
4、发挥想象的力量。想象力是大量、长久记忆的源泉，想象得越生动，记忆越容易。想象是有方法可寻的，简单来讲就是把要记忆的那些无意义的数字或文字， 通过“谐音、形象转化、意义转化”进行编码，从而更好地完成记忆。具体的练习方法内容较多，可以自己找了练习，例如“精英特速读记忆训练软件”，它将编码记忆分为具体的“数字编码、人体编码、家具定位（位置记忆/宫殿记忆）”三种。等熟练掌握了编码记忆，在以后的学习中，无论是数字，还是文字，我们都可以根据实际情况、实际需要，来进行灵活切换，从而更好的记忆。
5、有答案前，先努力思考一下。考试时怎么都想不起来的题目，回头翻书找到答案后，会印象特别深刻。这其实是有心理学依据的：不知道答案时直接进行知识的检索，能让大脑进入活跃模式，把之后接收到的信息记得更牢。所以，如果你想学一个东西，不妨先按照自己的理解做一遍，然后再查看答案、寻求帮助。
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学习的过程：包括了如何做好笔记（记录），以及如何突破重难点。获取知识后：包括了如何去检验知识获取的程度，如何进行阶段性的复习或考前总复习。
课程目录：
一、如何快速有效做好笔记？
实现高效学习的笔记的要素（构成）
二、如何突破重难点？
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三、如何检验知识掌握情况？
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学习的过程：包括了如何做好笔记（记录），以及如何突破重难点。获取知识后：包括了如何去检验知识获取的程度，如何进行阶段性的复习或考前总复习。
课程目录：
一、如何快速有效做好笔记？
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二、如何突破重难点？
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三、如何检验知识掌握情况？
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时间：2023-11-07 14:50
书籍就是作者思想的结晶，但就像你不可能喜欢所有的人一样，对于书籍你也会有取舍。
课程是整合思想的结晶，同样会由于你本身的需求，而实际价值有所不同。比如说教你如何在海里用渔叉捕鱼的书，放在过去可能是养家糊口的好知识，但是现在已经不需要了。
你没有必要再去翻阅不合时宜的书。
这里的不合时宜，指代的是不符合你当下时间节点的需求。比如说二年级的课本对于孩子是必要的历程，但是你可能不用再学。比如说博士后的论文，对于ta所在的领域可能是重大突破，但是对你而言无法改变你的生活，可能还不如一本理财的课程对于你的生活改变更快速直接。
所以请先想清楚自己的需求，再根据课程的简要介绍来匹配。不要看到标题就买了，看到是大牛就买了。
牛顿也是大牛，但是你跟他学习的牛顿运动定律现在用的机会多吗？
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2.听一遍后复述要点
要想掌握一门技巧，唯一的办法是用一遍。
比如教给孩子在学走路，你放他最喜欢的动画片的确是能够吸引他的注意力，增强学习效果，但是过后2天照样也只是过眼云烟。可是你让他走几步，他就再也不会忘记了。
学习上也有同样的机制，复述你硬性要求你用上刚刚学到的内容，在复述前尝试理清作者思路，课程中的典型依据，逻辑结构。
这样不光你能深刻理解作者的某些深意，长此以往，自己也能获得相应的组织能力。甚至将你的心得感悟在输出中迭代升级。
学，然后知不足，教案后知困。一旦你知道自己在听完一边后就要复述一遍，你会在学习过程中针对性的听取重点内容，并且内化成自己可以迅速理解并长时间记住的内容。在这样的手段下，你会更加专注高效的听完课程，而且一遍过后记住的内容也会更多。
从“用”中“学”，高效学习，迅速掌握。
3.花样输出增强记忆
教是最好的学。现在也很流行用费曼记忆法去掌握新的知识技能。主要方法就是通过给别人讲授的输出的方式加深自己的理解和记忆。
和上一点有点像，这一点更有利于课后的思考与迭代。
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时间：2023-11-07 14:50
学习的过程，其实就是一个“输入”和“整理转化”的过程。经过输入，我们对新学到的知识形成“短期记忆”，但这些学到的新知识，只有不到三成能成为“长期记忆”，七成以上都会被忘记。要想把短期记忆转化为长期记忆，就需要再进行一个“整理转化”的过程。
好的学习方法不是简单的重复所学，而是减少短期记忆的损耗，让尽可能多的知识变成长期记忆。这里的奥秘，就在于主动检索，主动回忆学过的知识，把它们从大脑中提取出来。具体方法有以下几种：
1、给自己考试。考试不仅是一种检测学习成果的手段，还是一种学习方法。因为考试的本质，就是强制你从大脑里检索知识，而检索能让你记得更牢。“考试”的方法有很多种，比如阅读学习后的提问、凭记忆画出书的脑图、认真做读书笔记……都算的上是一种考试。
2、学习之间主动留出间隔。研究发现：当学习被打断后重新开始时，大脑需要花费更多力气来检索回忆它，反而让你记得更牢。如果你的学习遇到了瓶颈，可以休息一下、做点其他事，再重新开始，可能会有意想不到的效果。
3、穿插学习不同的内容。穿插学习不同的内容，比长时间学习同一个东西效果更好。比如，篮球入门时，把传球、投篮这些技术动作穿插学习……这样每一次切换学习内容时，大脑都需要重新检索上次学到的知识，努力回忆之前学了什么，无形中达到了巩固记忆的目的。
4、发挥想象的力量。想象力是大量、长久记忆的源泉，想象得越生动，记忆越容易。想象是有方法可寻的，简单来讲就是把要记忆的那些无意义的数字或文字， 通过“谐音、形象转化、意义转化”进行编码，从而更好地完成记忆。具体的练习方法内容较多，可以自己找了练习，例如“精英特速读记忆训练软件”，它将编码记忆分为具体的“数字编码、人体编码、家具定位（位置记忆/宫殿记忆）”三种。等熟练掌握了编码记忆，在以后的学习中，无论是数字，还是文字，我们都可以根据实际情况、实际需要，来进行灵活切换，从而更好的记忆。
5、有答案前，先努力思考一下。考试时怎么都想不起来的题目，回头翻书找到答案后，会印象特别深刻。这其实是有心理学依据的：不知道答案时直接进行知识的检索，能让大脑进入活跃模式，把之后接收到的信息记得更牢。所以，如果你想学一个东西，不妨先按照自己的理解做一遍，然后再查看答案、寻求帮助。
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