身高158,体重90斤,大腿和手臂很粗,该如何减?

发布网友发布时间：2023-07-29 00:01

共2个回答

热心网友时间：2024-12-04 11:29

瘦身其实真的很简单，不吃药不喝汤，一个月瘦5-10斤左右，虽然瘦的不多，但是科学减肥，每个月都慢慢减下来。
比喝什么汤药的对身体好多了，别问我怎么知道的，我表妹就是这么减下来的~

但是158,90斤总体还是不胖，如果瘦腿瘦手臂，用我表妹那个方法应该刚好可以追问什么方法？

追答用保鲜膜。
她每天都裹着保鲜膜运动，不管是跑步、瑜伽还是去健身房，有时走路上班都是裹着保鲜膜，小肚子，大小腿，手臂没看她裹过，她说这种针对瘦部分身体部位比较合适（因为是针对部分部位消耗脂肪），刚好你也是要瘦腿瘦手臂，建议你可以尝试下。

保鲜膜减肥其实争议蛮多的，但至少有人证明下来这种方法确实有用，虽然我是个瘦子，但旁边胖友还是有人这么做的，就拿我表妹来说，她之前有些大象腿，也是慢慢减下来，啥药都没喝，关键是这种物理减肥比喝药那些化学方法靠谱太多太多，喝药一堆副作用还会反弹。

关键还是要坚持咯，控制饮食+保鲜膜配合运动，能坚持下来的人都是胜利者。

热心网友时间：2024-12-04 11:30

去练练瑜伽帮助减肥