怎么才能很快练好篮球?

发布网友发布时间：2023-07-30 05:57

共5个回答

热心网友时间：2024-12-03 19:06

可以晚上练球，
运球

投篮。站在地上不要移动然后练一个手运球，球可以围着身子周围运。运球左右手交替运，速度要时快时慢。练跨裆，走着练。这些都是练手感。记得是晚上练。多看看街头视频，里面有很多不是很华丽得动作那些很好学但是过人都很轻松得。建议Hot
sauce得视频。其中有一招就是左右运球，当球到右手佯装向右突破，突然将球运到最低点回到左手向左突破。本人不是很强大
但高中起就很喜欢
街球
.

热心网友时间：2024-12-03 19:06

一切运动都是从基础开始，感觉楼主是想短时间内提高篮球水平。
1。手感，有空的时候就拍球。手掌充分接触球。
2。身体素质，通过蛙跳（弹跳力锻炼），压腿（提高跨步幅度），40米冲刺（速度），立定跳远（弹跳连续性锻炼）一系列的。
3。经常看一些篮球比赛，培养篮球意识，接球时脚步移动，无球跑位，
观察队友跑位等。
4。坚韧性格的培养，美国街头篮球是非常强硬的。能突就不投，能扣就不上篮。同时也需要坚韧的身体呵呵。
希望楼主篮球水平进步

热心网友时间：2024-12-03 19:07

从基本功练起,每天比别人多练1个小时.
慢慢练,
总有一天,自己的理想会实现的..

热心网友时间：2024-12-03 19:07

苦练才是王道...看看人家kobe的投篮姿势。。那是练了多少万次才定型的。。。身体素质和先天条件有关。。后天努力也能提高。。

热心网友时间：2024-12-03 19:08

投篮姿势要标准，多中投和上篮
建议你两只手一起练，不要只练投篮手
我的投篮手是右手，以前都不练左手的，现在我想练已经很难练了
多看看别人的比赛，看别人是怎么打配合的
我觉得摩腾的篮球不错，就是奥运会上的那种
耐克的挺耐磨，斯伯丁我觉得还是适合打木地板，不适合打水泥地