本人39周岁,男。请教一下关于健身方面以及补剂的问题

发布网友发布时间：2023-07-22 09:32

共3个回答

热心网友时间：2023-09-14 19:37

你有没有想过，你现在所做做的都是一些机械运动，可以锻炼一下肌肉，但是，同时也会消耗体力和能量，有消耗一定就会产生代谢物，象开车一样车一开一定就会产生废气！
丛而提供养份处理这些废气都得靠人体的内脏，如果过度却是在增加内脏的负担（包括吃太多的东西）。
吃的东西都是要经过肠胃的消化吸收和转化才能起到作用的！
我建议你去淘宝买一个专利产品！
价格也就二三＋块钱左右一件，
分长短两种，主要是用来疏通经络，调节内脏功能，如果内脏功能好，一般正常饮食就可以了，不用吃太多补品！
因为本人就已经验证过了！
如果你以为有道理，就不防试试！
但请一定要记住，是有专利的健身锤，拍打全身，你如何不知如何拍，可以按照经络线路来拍效果是很好的！每天每次拍打三到五遍！
那个专利产品的商标名是《青字健身锤》

热心网友时间：2023-09-14 19:37

有问题，有氧是不需要单独一天的，一般有氧运动都是紧跟着练完力量器械后，直接去做有氧，这样的效果比你单独一天练好特别多。补剂方面目前吃这两种没事的，备孕和锻炼没关联。追问感谢你的回答，可能是我没表达清楚，胸，三头，腰腹，有氧，这个是一次的内容，不好意思(^_^)a

热心网友时间：2023-09-14 19:38

就是一般的营养品，在美国都是很常见的，增肌粉里也有蛋白粉加一些碳水化合物、维生素。
肌酸也普片，身体里面就有，牛肉也有只是少得可怜，对健身人士来说额外补充点没什么，而且一段时间不补充会自然流失