我打坐后,感觉很冷,特别是晚上打坐后感觉更冷,求师兄们指教

发布网友发布时间：2023-07-23 06:42

共4个回答

热心网友时间：2024-09-22 06:33

打坐时感觉冷，可能有以下原因：
1. 身体放松状态：打坐会使身体进入放松状态，血液循环减慢，这可能导致身体感到寒冷。
2. 能量聚集：打坐可能会使身体能量聚集在一些部位，导致其他部位感到冷。
3. 环境温度：周围环境温度低，打坐时会更容易感到寒冷。
4. 体质虚弱：打坐时感觉发冷，也可能是体质虚弱，气血运行后开始排出身体深处内的寒气，而此时阳气聚得还不算多，所以排得不够彻底，有些寒气只是从深层*到肌肉层，或者皮肤层，还没有完全*出体外。
以下是一些应对打坐时感觉冷的方法：
1. 调整环境温度：保持打坐环境温度适宜，避免过冷或过热。
2. 穿保暖衣物：在打坐时穿一些保暖衣物，如毛衣、围巾等，以保持身体温暖。
3. 渐进式练习：如果你是初学者，可以尝试渐进式练习，逐渐增加打坐时间，让身体逐渐适应打坐的状态。
4. 注意饮食：避免过度饮食，因为这可能会影响身体的消化和吸收，从而影响打坐效果。
5. 保持正念：在打坐时保持正念，即保持清醒和警觉，这有助于身体放松并减少身体的寒冷感觉。
6. 就医咨询：如果感觉寒冷并伴有其他不适症状，如发热、咳嗽等，应及时就医咨询。
总之，打坐时感觉冷是可以采取一些措施来缓解的。重要的是要注意自己的身体状况和环境温度，并在必要时寻求专业人士的帮助。

热心网友时间：2024-09-22 06:33

虽说打坐时候有八触，我个人没遇到过特别幅度大的状态，不知道您打坐多久，如果时间很久的话，是不是缺血时间长了，当然也不知道您的境界，如果气脉都通了，那自然不是因为缺血。如果我遇到，我估计自己判断一下，是不是会带来我现在不愿意承受的后果，如果没有，继续打坐。关键有没有这个分别的智慧，是正常的反应，还是走错路了，这个我不好说。

热心网友时间：2024-09-22 06:34

心静自然凉，意思也可以理解为你不动的时候会感觉比平时凉上一些，所以下次可以穿多一件单薄的衣服，预防感冒。

热心网友时间：2024-09-22 06:34

因为压到腿血液不畅通吧