计步器到底有啥用啊,真的对身体有好处吗?

计步器的作用如下：1、了解自己每天运动的步数及所消耗的卡路里。带上3D感应电子计步器，它能显示每天所走的步数与消耗的卡路里，让运动更直观。2、有利于监督每天的运动，养成日行万步的习惯，体重也会相应减轻。3、有利于调控运动计划。电子计步器就是有一个量化的指标，通过步数、距离、时间、速度等数据...

我觉得它主要就是帮助你测量走了多少步路的。。。据说步行能改善代谢机能消耗血液中的糖份、节约胰岛素；步行让更多的脂肪燃烧提高心肺机能、促进新陈代谢。我现在每天都会带上计步器，让自己开始走起来了。。。我用的是百利达的计步器，推荐给你，个人觉得测量的步数很准确的。。。

简单点说，计步器主要就是帮助你测量自己走了多少步路。每天快走30分钟（动作幅度大），可以消耗热量300卡路里，它对减肥也是很有帮助的哦！我自己就买了一台计步器，是百利达的，它还附带有挂绳，可以把它挂在脖子上，我觉得很方便。。。

计步器哦！主要是能测量你走路的步数，能协助你健身。人们是越来越注重健康了啊！（所以你能经常看见在讨论计步器了）东西很小巧，很方便带在身上，你可以以整天都带在身上，看看自己的成果，很有成就感的哦！每天多走走路，健身又环保啊！推荐你也可以备上一台跟上步伐啊！你可以上天猫TANITA百利达看看...

计步器是通过统计步数、距离、速度、时间等数据，测算卡路里或热量消耗，用以掌控运动量，防止运动量不足，或运动过量的一种工具。大部分计步器可在以下条件下正常工作.温度：-10℃~40℃，相对湿度：30%~85%大气压：86KPA~106KPA 存在误差：行走：行走的频率为100步/MIN，行走100步，计步器记录的步数应...

你可以把它带在身上，看看自己一天的步行数。步行能使筋、韧带变得更有弹性，制止骨骼老化等等的作用。。。我自己就买了一台计步器，是百利达的，它还附带有挂绳，可以把它挂在脖子上，我觉得很方便。。。我觉得它的测量时真的非常准确，在公交车上或是地铁上，它是不会记数的，现在每天都会带上它...

计步器的作用很简单,就是告诉你在器材上走了多少步.标准的步伐一步为75厘米,如果你走了7500步,就说明你走了7.5公里. 计步器对于锻炼的作用,就是有一个量化的指标. 帮助你掌握锻炼的时间和运动量.让你有规律的运动,有一个你想要的可以确定的量. 全身健康不间断地步行运动20～30分钟，相当于每小时...

计步器主要就是计步数的。对你快走什么的很有帮助的。我每天晚上都会带着它去快走一圈的。建议你买百利达的计步器。

你可以把它每天带在身上，看看每天自己出门上班到下班回家走了几步路了。如果太少的话（TANITA百利达的计步器是非常准确的，你在公交、地铁等交通工具上她是不会计入步数的），建议要多走走了。步行能使筋、韧带变得更有弹性，制止骨骼老化等等的作用。。。建议你可以备一台，看看自己一天走的步数，看看...

说了这么多其实就是促进锻炼呀~~ 据相关报道称，每周消耗2000卡路里的热量对降低疾病率和死亡率有重要帮助的！每天去健身房跑步多累啊，只要有意识地每天快走30分钟（动作幅度大），相当于1w步，可以消耗热量300卡路里，所以用计步器记数据时非常有必要的哦！推荐你使用百利达的，它家的产品评价很高的！