15求长身高

你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠，占比50 2 每日充足营养，占比30 3 每日不少于2小时有氧运动，占比20 这是联合国推荐标准

首先了解父母的高度，这有个公式，父亲身高加母亲身高 再乘1.08 除以2 就得出来了 这个公式不错 浮动绝对小于两厘米，春天是长身体的好季节- - 不要抽烟。多跑跑，跳跳 能打个球最好。最后就是走路的时候直起腰来，这样第一是美观，在就是有利于骨骼生长。希望对您有帮助 ...

这个你现在应该在上初中 初中是一个人长个的最关键的时间段 经常锻炼 营养要跟上 我之前就是上初中减肥减肥 才长了173的个 现在也长胖了 后悔啊 你只要记得营养跟的上 肯定可以的 加油 小伙

你好，身高的话主要还是和遗传和变异有很大的关系，其次就是和后天的运动营养情况也有一点点关系，不过现在才15岁，已经有1米77了，根据你的这个具体情况，很有可能会长到1米85左右。

单位：厘米 多运动，早睡且睡眠充足（8小时+），营养充足，营养均衡（不挑食),尽量保持好的心态（心情愉悦可以促进生长激素的分泌），还有平时的坐姿，站姿要端正。做到以上几点，就有可能让你的身高超过理论值。（你的理论身高153，现在开始注意应该还能长一点吧。）最准确的做法是去医院测骨龄，这样推测...

儿子成年身高=（父亲身高+母亲身高+13CM）/2，女儿成年身高=（父亲身高+母亲身高-13CM）/2，数值存在约7CM波动 虽然我不信这种算法正确（因为我自己的身高就和这个计算方法出入很大），但是你还是可以用来参考一下。男的身高到23岁才正式停止曾长，在这之前都有机会长高，如果想要增高的话，我建议你在...

15岁已经1米92了，就中国人的身高来说已经很高了啊，如果你还想在继续长高，当然还是的多加强锻炼，比如打篮球这种 跳跃式的，然后多补充蛋白质，喝牛奶，豆浆之类的。不过我认为，这个个子要是不是有特别要求得话真的不要特意去长了，不然以后会给和你相处的人很大压力的。你这个身高已经很高了。为...

说明：这个公式为国家体委体育科学研究所根据足长与身高的关系提出，原表为足长与身高的原始表，笔者略作改动，结果相近。此方法不适用于早熟或晚熟的儿童。表1. 足长预测身高换算系数K值表 性别 7岁 8岁 9岁 10岁 11岁 12岁 13岁 14岁 15岁 16岁 男 9.24 8.94 8.59 8.25 7.96 7.67...

补充建议：定期跳跃运动对身高有益。避免熬夜，保持良好的作息习惯。由于各种活动的影响，具体能长多少高并没有人能预测。身高的增长主要取决于长骨的发育，尤其是大腿骨和小腿骨的强度和骨密度。以下五种食品有助于你的身高增长：1. 牛奶：富含蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。2. 菠菜：...

1. 我现在15岁，身高175厘米，根据身高预测公式，我最终的身高可能在180厘米左右。2. 要想最大化身高潜力，我需要保证营养全面，摄入足够的蛋白质，如鸡蛋、牛奶，以及保持合理的饮食习惯。3. 此外，进行全面的运动也非常重要，特别是那些能够促进跑跳协调的运动，如篮球、排球等。4. 我应该坚持锻炼，...