早上只喝一袋酸奶可以么

发布网友发布时间：2023-07-26 18:01

共5个回答

热心网友时间：2024-12-04 04:57

楼主既然懂得不吃早餐容易发胖这个鲜为人知的真理,而且你也应该了解早餐的重要性吧!那么就要吃好早餐嘛!一袋酸奶只提供一些菌类,酶类及很少的热量,并不能算是吃过早餐了.

热心网友时间：2024-12-04 04:58

想减肥的话，酸奶放在下午或晚上喝吧，就可以减少晚餐的进食量。也可以促进肠胃蠕动，起到减肥的作用呢。早上喝酸奶对胃不好。早上可以吃全麦面包和牛奶。牛奶喝脱脂的吧。这样对身体好

热心网友时间：2024-12-04 04:58

早上空腹喝酸奶是相当不好啊！早上起来本来胃酸过多，要吃点东西用胃酸来消化才能减轻胃的负担啊，此时不吃东西反而喝酸奶不是雪上加霜么．而且不吃早餐最直接的后果还不是胃的毛病，而是会得胆结石哦，千万不要为了身材，搞垮了身体呀．

热心网友时间：2024-12-04 04:59

酸奶是助消化的，建议在晚餐后饮用，早上最好是鸡蛋牛奶加两片面包，或者饼干也行，这样子才有足够的蛋白营养，才能有充沛的精力来面对上午的工作，和胖不胖没有什么关系。，
呵呵，祝身体健康

热心网友时间：2024-12-04 04:59

不吃更不会胖，但显然吃一袋酸奶营养跟不上。