发布网友 发布时间:2023-07-26 22:42
共5个回答
热心网友 时间:2024-12-14 08:54
太累就好好休息一下,心情放松,不要紧张。要是有时间就休息一下,出去旅游一下。多吃点核桃,坚果,注意营养补充追问吃点健脑补肾丸行吗?
热心网友 时间:2024-12-14 08:54
我也是,比你还小呢,健忘就是心事太多了,想的太多睡眠质量也不高,心情也不好,烦恼事情一大堆感觉没有意见顺心的,说实话咱们这样的人什么都懂什么都知道,只是改不了心事重的毛病,慢慢调整吧,首先让自己开心起来热心网友 时间:2024-12-14 08:55
首先 这个并是不是很影响健康 其次记得注重劳逸结合 最后给你个解决问题的方法 自己带本小抄 手机上也可以备录 录音笔也可以 各种各样的方法 总有适合你的 正常的热心网友 时间:2024-12-14 08:55
在饮食中多补充营养,多注意休息,不可熬夜,多加强身体锻炼热心网友 时间:2024-12-14 08:56
加强锻炼,备支笔、备个本,不自己要干的都记下来