胃疼,胃胀,胃不适,按摩哪些穴位,比吃药还管用?

发布网友发布时间：2022-04-25 05:26

共15个回答

热心网友时间：2022-07-12 00:13

很多人被胃疼折磨过，引起胃疼的原因有很多种，比如饿肚子、吃了辛辣刺激的食物、受凉、生气等等这些都会引起胃部不适感，轻则片刻重则痉挛，中医认为，胃气不和、疼痛是由寒邪侵入胃中，长久不散，阻滞气机引起的。那么我们在胃疼的时候可以通过按压身体的几个穴位来缓解，操作简单一个人就可以完成。

内关穴：右手三个手指并排放在左手腕横纹处三寸凹陷处就是内关穴。按压穴位十五分钟左右，力度以酸麻胀为最佳，这个穴位可以暂时缓解胃部疼痛。

中脘穴：中脘穴在肚脐上方约一掌处，手指按压穴位的时候尽量放松，一边手指按压一边慢慢吐气，大约按压五、六秒钟后松开，重复十次，这样可以缓解胃痛，长期按压此穴位可以治疗胃肠疾病。

天枢穴：穴位在肚脐左右两拇指宽的位置，按摩的时候可以平躺在床上，用手指下压按摩，这个穴位可以缓解腹痛，治疗消化不良、胃胀、腹泻等肠胃疾病。

足三里：足三里可以说是一个非常神奇的穴位，位于外膝眼下方四横指处，胃疼的时候可以按压此穴位，每次按压六秒钟重复十次，刺激这个穴位可以促进胃酸分泌，帮助消化，还可以缓解胃痛。

除了按摩以上几个穴位之外，还可以按摩腹部，双手放在肚脐上以太极图的走向按摩腹部，先顺时针揉按三十六圈，再逆时针同样圈数，这样可以帮助食物消化，缓解胃胀特别适合久坐不运动的人群。

热心网友时间：2022-07-12 01:31

1、太白穴

如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀，甚至还不断打嗝，有想呕吐的感觉，不妨在平时多按太白穴。太白穴是脾经的原穴，对调理脾气虚弱有好处。它在足内侧缘，第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。另外，常按太白穴还能缓解运动后肌肉酸痛感。

2、内关穴

专家介绍内关穴属心包经，除益气安神，还有和胃降逆、宽胸理气之功，常按摩内关穴，对缓解胃部胀气有一定作用。内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。具体来说，就是将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。

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3、足三里穴

足三里穴属足阳明胃经穴，是人体的一个重要穴位，除了强壮身体、调节机体免疫力，还有调节脾胃的好处。此穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。要缓解胃胀气，按揉此穴的同时，向上方使劲儿，效果会更好。

4、背部腧穴

其实这是一类穴，即背部的肝、胆、脾、胃腧穴，缓解胃部胀气的效果更明显。不过按摩时，要借助家人的帮忙。

这四个穴位均位于背部，属足太阳膀胱经穴，肝腧，在当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。胆腧，在当第10胸椎棘突下，旁开1.5寸。脾腧，在当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。胃腧，在当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。具体穴位不好找的话，可让家人握拳，用掌指关节在患者的背部中间部位来回滚动，这样也可把肝、胆、脾、胃腧穴都很好地按摩到。力度以微感酸痛为宜，大概每个穴位按摩一分钟左右。

热心网友时间：2022-07-12 03:05

按穴位治胃痛

中脘穴

中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的*，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。

天枢穴

此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。

足三里

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁），由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。

热心网友时间：2022-07-12 04:57

当肠胃不适的时候，我们就应该要经常按摩这个胃部，还有肠胃。

热心网友时间：2022-07-12 07:05

胃疼胃胀胃不适的时候一定要没事就按按内关穴。

热心网友时间：2022-07-12 09:29

内关穴和足三里这两个穴位都是很管用的，来回的摁几次，摁几秒钟这样的话，对胃缓解都有帮助的。

热心网友时间：2022-07-12 12:11

我觉得应该是按摩肚子部位，而且是顺时针方向按摩，有助于缓解。

热心网友时间：2022-07-12 15:09

适当的轻柔，反复轻度的按足三里和内关穴是可以缓解胃疼，胃胀，胃不适的感觉的。

热心网友时间：2022-07-12 18:23

先静静躺在床上休息几分钟，然后按住肚脐上三指的位置。

热心网友时间：2022-07-12 21:55

可以按摩内关穴，天枢穴，还有中脘穴这几个穴位，还可以按摩腹部，顺时针按摩几圈过后再逆时针按摩几圈。

热心网友时间：2022-07-13 01:43

家里的老方法：每次出现胃痛是就按压胸骨下端和肚脐连线的*的位置，有奇效

热心网友时间：2022-07-13 05:47

可以按摩一下内关穴和天枢穴，这两个按了比吃药还管用。

热心网友时间：2022-07-13 10:09

可以按压肚脐附近的穴位，可以有效的缓解胃的不舒服

热心网友时间：2022-07-13 14:47

额，额，我认为胃不舒服，就是平时饮食习惯不太好，按摩没用，你还是看医生吧

热心网友时间：2022-07-13 19:41

胃部出现不适的话，可以选择按一下天枢穴，大概在肚脐旁边的位置。