早晨7点当到8点之间跑步运动好吗,求解,谢谢。

发布网友发布时间：2022-04-25 05:04

共5个回答

热心网友时间：2023-10-28 05:25

最佳晨练的时间是日出后一小时以后，空气中的有害物质散去后通常8点到9点之间比较适合晨练。不过早上人体各个机能没有被充分激活不适宜做一些激烈的活动容易低血糖，晨练的时候还要注意不要空腹最好是饭后一小时之后进行一些舒缓的运动

热心网友时间：2023-10-28 05:25

那时候太阳已经出来了，要再早点追答6点多这样

热心网友时间：2023-10-28 05:26

喜欢就好。你又不是快跑，只是慢跑运动，唤醒细胞。

热心网友时间：2023-10-28 05:26

黄昏的时候跑比较好，那时候空气好些

热心网友时间：2023-10-28 05:27

不好，应9点以后

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