网上都说黑夜里看手机会出现黄斑病变等,长时间刷手机真的会瞎吗?
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发布时间：2022-04-25 05:20
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时间：2023-01-20 16:49
每天长时间看手机，现在有很多人都这样做，会使眼睛产生疲劳，长期如此，致盲倒不至于，可能会对视力产生一些影响。但是如果经常关灯看手机的话，情况会有一些变数，因为在黑暗中，你眼中看到的只有发光的手机屏幕，会使你的瞳孔放大，强光大量进入眼中，长期以此，可能会诱发青光眼这种致盲的眼底病，一旦患上青光眼，加上你还不自知的话，不及时治疗，会有致盲的危险。随着技术的日益进步，手机的功能越来越来强大，已经成为我们生活工作中必不可少的工具。但是，许多人每天使用手机的时间过长，很容易出现眼睛干涩、不适等症状，久而久之会担心长时间玩手机对眼睛带来伤害。
一、日常中玩手机有可能会导致眼睛失明
日常生活中，许多人使用手机上网聊天、玩游戏、看小说等等，甚至会熬夜玩手机，长时间玩手机确实对眼睛会带来一定的伤害。有的人长期玩手机后出现眼睛干涩、疲劳等问题，经医院检查确诊因用眼过度患上干眼症，当干眼症得不到及时治疗并任其发展时，有可能带来眼睛失明的严重后果。
二、不良习惯伤害眼睛
许多人都有熬夜玩手机的不良习惯，甚至有的人为了避免父母或家人发现，就采取了关灯玩手机的做法，这种做法对眼睛的伤害十分大。当夜间处于关灯状态下玩手机时，很容易引起睫状肌收缩，眼压变高，诱发青光眼，甚至永久性失明。此外，手机屏幕散发的蓝光对眼底黄斑有所损伤，而在黑暗中玩手机，会有更多的蓝光到达眼底，加重对眼睛健康的伤害。
三、要保护眼睛
眼睛是我们重要的器官，采取措施保护眼睛健康十分重要。一方面，玩手机时要注意控制时间，一般情况下玩半个小时的手机最好让眼睛休息十分钟，缓解眼睛疲劳。另一方面，玩手机时要注意距离和环境，眼睛与手机要保持一定的距离，同时，避免在黑暗、强光、颠簸车辆等环境中玩手机，避免增加眼睛负担。
手机为生活带来了许多便利，但长时间玩手机对眼睛带来一定的伤害，引起眼睛近视、干眼症等，甚至会引起失明。由于长时间玩手机引起眼睛失明是有可能性，并非必然性，因此不需要过分担心。我们在玩手机过程中要注意适度原则，并采取相应措施保护眼睛。
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时间：2023-01-20 18:07
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时间：2023-01-20 19:42
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时间：2023-01-20 21:33
