刚立秋喝鸡汤行不行
发布网友
发布时间:2022-04-25 05:35
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热心网友
时间:2023-10-30 14:52
刚立秋可以喝鸡汤,喝鸡汤和日期没有关系,鸡汤具体做法如下:
主要材料:鸡,山药,党参,当归,葱,姜,枸杞,料酒,醋,盐。
1,鸡清洗切块,山药去皮切小块
2,山药泡在醋水中防止氧化
3,姜切片、葱切段
4,切好的鸡块冷水焯水
5,撇去浮沫,放入姜片、葱段、当归、党参
6,再加入1勺料酒
7,大火煮开后转小火炖40分钟
8,山药加入锅中,接着炖10分钟
9,枸杞清水冲洗一下倒入煲中,继续炖10分钟
10,出锅前加盐调味
11,成品图。
热心网友
时间:2023-10-30 14:52
立秋提高免疫力
转眼立秋,夏天就这样悄悄的溜走了,凉爽通透的天气带来早秋的明朗与舒适,立秋适宜吃一些清淡开胃的食物,从营养学角度,清淡饮食最能体现食物的真味,最大程度地保存食物的营养成分,这就是口味清淡对健康的好处,而多喝些鸡汤对健康的人来讲有助于提高自身免疫能力。
五个炖好老母鸡汤的小贴士:
1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧,就感觉不到油了,例如酸笋,酸笋的酸味是自然形成的,清淡开胃爽脆,能够很好的中和汤内的油味,增加汤的鲜亮适口和鲜美度。
2、不能用炒菜的锅烧,炖鸡汤必须是砂锅。
3、炖汤时要大火烧开后改成小火炖,水一次加足,中间绝不开锅加水,尤其是沸腾前的那十几分钟,如果开盖就跑气咯。
4、可加参须、枸杞子、红枣等增色补益。
5、飞水时开水焯肉,炖汤时宜冷水炖制,随着水温的慢慢升高,原料会充分释放营养与香味。与水同温下锅的原料更能熬出好味道。
推荐食谱:
炖老母鸡汤
食材:老母鸡半只、山药、胡萝卜、西兰花、蛋饺、生姜、白胡椒、葱
做法:
1、老母鸡收拾干净,斩成块;锅中放入适量清水,下入鸡块,大火烧开至鸡肉变色后捞出,用清水洗去血沫,沥干待用;
2、山药去皮洗净切成滚刀切后泡入水中;胡萝卜洗净去皮也切成滚刀块;西兰花扳成小朵,洗净沥干待用;胡椒用擀面杖或刀柄敲碎成粗粒;
3、砂锅中放入足够多的清水,下入焯烫好的鸡块、山药、胡萝卜、姜片、胡椒,中火将其烧开,用勺子捞净表面的浮沫,盖上锅盖,小火煲约1.5个小时;
4、下入蛋饺,煮约8分钟;西兰花放入沸水中焯烫约10秒后捞出沥干,放入鸡汤中,开盖煮约半分钟,下入葱结与适量的盐后,即可出锅。
注意事项
1、鸡块先焯烫洗净血沫,下入鸡块第一次煮开后也要撇清浮沫;
2、生姜与胡椒粒,是去腥增香的两样法宝,煲老母鸡汤的时候这两样东西必不可少。
热心网友
时间:2023-10-30 14:53
可以的,鸡汤平时喝都可以。鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称,“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。
热心网友
时间:2023-10-30 14:53
什么时候喝都没问题,食补这个概念不必太讲究,当然也不是不讲究
按现代人的生活方式,其实四季都不用补的,大家普遍的大鱼大肉的,虚火旺盛,夏季天天吃菜吃水果忌荤腥才是最大补的