《被讨厌的勇气》摘录
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发布时间：2023-08-04 04:26
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热心网友
时间：2023-10-08 17:38
哲人:
1.人并不是住在客观世界，而是住在自己营造的主观世界里。你所看到的世界不同于我所看到的世界，而是恐怕是不可能与任何人共有的世界。
2.问题不在于世界如何，而在于你自己怎样。
3.也许你是在透过墨镜看世界，这样看到的世界理所当然会变暗。如果真是如此，你需要做的是摘掉眼镜，而不是感叹世界的黑暗。
一、再怎么“找原因”，也没法改变一个人
哲人的话
1.如果一味地关注过去的原因，企图仅仅靠原因去解释事物，你就会陷入“决定论”。也就是说，最终会得出这样的结论:我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定，而且根本无法改变。
2.阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。
3.他是由于不想到外面去，所以才制造出不安情绪。
4.如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。
二、心理创伤并不存在
哲人的话
1.任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。 ——阿德勒
2.我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”，这直接决定了我们的生活。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。
3.我们大家都是在未来某种“目的”而活着。这就是目的论。
三、愤怒都是捏造出来的
哲人的话:
1.所有盛怒之下的犯罪都可以归咎于“怒气”，而并非当事人的责任。你并不是“受怒气支配而大发雷霆”，完全是“为了大发雷霆而制造怒气”。也就是说，为了达到大发雷霆这个目的而制造出来愤怒的感情。
2.你是先产生了要大发雷霆这个目的。也就是说，你想通过大发雷霆来震慑犯错的服务员，进而使他认真听自己的话。作为相应手段，你便捏造了愤怒这种感情。
3.所谓愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已。
今天就记录到这儿。
