长期坐姿办公可能导致身体受到哪些方面的伤害?
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发布时间：2023-08-04 23:53
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热心网友
时间：2024-12-14 09:13
长时间坐在办公室工作，很有可能会给我们的身体带来多方面的伤害。那么，这些伤害具体体现在什么地方呢？感兴趣的朋友，赶紧来看看小编给出的简单介绍吧。
一、引起背部损伤。
如果我们四处走动的话，我们的脊椎之间就会像海绵一样，有伸展也有收缩，这样就可以吸收到新鲜的血液和营养。可是我们若是久坐不动的话，我们的脊椎就一直不运动，也就会令肌腱和韧带周围的胶原蛋白发生变化，变得比较硬，最终会导致我们的脊柱不够柔软。另外，坐着办公的时间越久，出现椎间盘突出的风险也就会越高。所以，大伙需要警醒一下，千万不要一天到晚都坐着办公，该活动舒展筋骨的时候就别懈怠了。
二、头颈也会出现问题。
长时间坐着会给我们的头部和颈部带来哪些不好影响呢？一直都在坐着办公的话，我们的血液循环会变缓，此时不仅大脑氧气输送的速度会下降，而且也会令我们的大脑功能运转变慢变得缓慢，容易变得脑子模糊。如果是坐姿不良的话，还有可能会导致颈部变得僵紧，甚至会引发颈部和肩膀肌肉出现〝斜方肌〞。因此，长期坐在办公室工作的人，其实很有必要坚持运动锻炼，这样就不容易出现各种各样的不良影响了。
三、会损坏身体的器官。
这个器官损害的说法可能会让一些朋友觉得是在危言耸听，事实上久坐办公确实是有可能会带来严重的伤害，比如说可能会诱发心脏病、大肠癌等。坐的时间越久，我们的肌肉燃烧脂肪就会变得越少，此时血液流动也会变缓，这个会令脂肪酸更易于堵塞在心脏之处。而心脏是很脆弱的器官，长久被侵蚀，就容易带来心血管疾病了。此外，若是天天久坐办公的话，还有可能会引来子宫癌、乳癌或者大肠癌等。所以，希望大家对待生活和工作都要认真一些，对待自己的身体健康更要慎重。
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时间：2024-12-14 09:13
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时间：2024-12-14 09:14
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时间：2024-12-14 09:14
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时间：2024-12-14 09:15
