血糖高的人可以吃馒头吗

发布网友发布时间：2022-04-25 12:20

共4个回答

热心网友时间：2023-07-14 12:08

糖尿病患者应该根据食物升糖指数选择食物
喜欢吃面食吃荞麦面玉米挂面升糖指数比较低另外煮候要煮太糊减慢血糖身速度糖尿病吃饺量要适
糖尿病应该选择升糖指数55食物:比全麦面---升糖指数37.0
白面馒升糖指数88.1
等家面知识能合理安排饮食

热心网友时间：2023-07-14 12:08

血糖高可以吃面食。血糖高可以吃面食，糖尿病患者应该根据食物的升糖指数来选择食物。如果喜欢吃面食，可以吃荞麦面和玉米挂面，他们的升糖指数比较低，另外煮的时候不要煮的太糊，这样可以减慢血糖上身的速度。糖尿病人也可以吃饺子。当然量要适当。糖尿病人应该选择升糖指数在55一下的食物：比如全麦面---升糖指数为37.0。

热心网友时间：2023-07-14 12:09

馒头属于淀粉质的食物，淀粉质在体内容易分解成糖分，有高血糖的孕妇可以吃馒头但是要控制好分量，以免多食引起血糖高

热心网友时间：2023-07-14 12:09

可以适当吃点（2/3）不要过多食用，苦瓜，洋葱等有可以多吃，建议每天喝杯具有稳定血糖的火麻番石榴茶水，不仅能帮助我们降低血糖还能起到一个养生的作用。