发布网友 发布时间:2022-04-25 12:13
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热心网友 时间:2023-05-01 19:11
上古的华夏民众后来慢慢掌握不同水量时的烹煮效果,就发展出较饱满的米饭。
日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养、热量。
粳米粥最上一层粥油能够补液填精,对滋养人体的阴液和肾精大有裨益,最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症,但糖尿病患者应注意不宜多食。
黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健,有利于儿童骨骼和大脑的发育,并可促进产妇、病后体虚者的康复,所以它是一种理想的营养保健食品。
糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。因此青春期应多食糯米饭。
参考资料来源:百度百科_米饭
热心网友 时间:2023-05-01 19:11
那用追溯到人类的用火及农耕的时期开始,……目前考古学家也无法确认具体是谁热心网友 时间:2023-05-01 19:12
自古就有的啊!!不用发明啊热心网友 时间:2023-05-01 19:12
印度!抖音的小学生说是袁隆平发明的😂热心网友 时间:2023-05-01 19:13
人类种植稻米有一万年的历史。