为什么人会做噩梦呢?

发布网友发布时间：2022-04-25 12:15

共14个回答

热心网友时间：2022-05-21 18:52

是因为心跳作用。根据人的心理活动都是客观事物在人脑中的反映的心理学原理，梦的原因非常简单，梦这种睡眠时发生的心理活动是睡眠时受到某种客观事物的刺激引起的。而噩梦是心跳过快和过慢这两种心悸引起的，相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸感产生的错觉）这两种最常见的噩梦。

做噩梦，就是睡眠时天天受到某种心悸的刺激引起的，如，我读中学时由于学习压力大，得了神经衰弱，白天整天反复发生心跳过快的心悸，睡眠时就天天晚上反复做被追杀被攻击的噩梦，后来到医院找医生看了一下，医生给我配了一点可以降低心跳速度的安眠药，我吃了药后白天不再发生心跳过快的心悸了，当天晚上睡眠时也一个噩梦也不做了。

心悸是一种身体健康的人也经常发生的心血管病的症状，在人疲劳、受到惊吓、压力大、突然从事剧烈运动后容易发生，一般不需要治疗。压力大只是引起噩梦的一个非常小的途径，不是引起噩梦的原因，途径会有很多个，原因只有一个。

热心网友时间：2022-05-21 20:10

做梦是正常的生理现象，每个人都会做梦，偶尔做噩梦没有什么实际的意义，但是如果经常做噩梦，那一般是与平时精神紧张、精神焦虑和精神压力大有关系，长时间的这样状态就容易导致出现睡眠过程中大脑皮层的脑细胞仍然处于活跃状态。

这样就可以导致出现多梦，也容易出现做噩梦。

出现这种状况首先要平常进行生活习惯的调整，白天的时候多一些户外活动，放松心情，规律的生活，多与人交流，不要长时间的独处，避免精神紧张焦虑状态。不要经常的看恐怖片之类的，这样能够减少做噩梦的几率。

此外还可以用安神的药物，比如可以用安神补脑液，复方枣仁胶囊和百乐眠等，对于改善也有帮助。

热心网友时间：2022-05-21 22:01

恶梦是人睡眠时因心跳过快过慢引起的一种恐惧感。

近代的一些生理学家、心理学家和医学家也在不断地摸索恶梦与疾病的关系。根据他们的研究，总是梦见蜘蛛、毒蛇等可怕的动物，往往是皮肤将起疹的预兆；反复梦见被人追赶、从悬崖跌下、想喊又喊不出的，要注意心脏的病变；经常梦见脑部受压、呼吸困难的，要留神肺部的疾病；常常梦见自己吃臭鱼、烂虾等腐烂食物，也许是胃肠道疾病的先兆。

但是，晚上睡觉时情况就大为不同了。这时，大脑的很多细胞已进入“休息”状态，外界很多强刺激信号已经无法传入大脑，协调和适应的功能也大为下降。

于是，身体内部潜伏病变的异常信号，便可以使大脑相应部位的细胞活跃起来。此时，恶梦便应运而生了。因为有些恶梦的场景，与体内的潜伏病变有一些关系，所以就可能成为疾病的预兆。

热心网友时间：2022-05-22 00:09

许慎在《说文解字》中说：“魇，梦惊也”。而在《广韵》里，解释得就不这么文绉绉的了，简单而直接地解释为“噩梦”。

在说噩梦之前，我们先得说说梦是怎么产生的。话说人在睡眠时，大脑神经细胞会处于抑制状态，当大脑神经细胞处于完全抑制状态时，恭喜你，你将会睡一个无梦的踏踏实实的觉。而当大脑神经细胞没有被完全抑制时，大脑皮层就会有少数区域的神经细胞不受管束地处于兴奋状态，这时，你就会做梦了。

好了，现在你知道了做梦的原因，那么，噩梦产生的原因是什么呢？当你在梦里受到一定的惊吓，难免会胡思乱想：难道我真的见鬼了？还是，我将有什么不好的事情发生吗？这些想法搞得你满心焦虑，甚至听取一些旁门歪道理，比如晚上睡觉前给枕头下塞柳枝啊，或者放把桃木梳子之类的东西。不，真的别做这些事儿，当你明白做噩梦的

原因后，你会为自己的这些行为感到可笑。

其实，做噩梦的原因，无非有两个：外因和内因。

外在原因是什么？很简单，就是你睡觉时被被子蒙住了嘴和鼻孔，要不就是手压在了胸口。要知道，人在睡眠时，心和肺的活动能力较弱，当嘴和鼻孔被被子挡住或*受到压迫时，心脏活动就会受到阻碍，呼吸变得困难。这种来自外部的刺激很快就会传到大脑皮层，引起大脑一系列不正确的反应，于是，噩梦就产生了。这就是为什么患有慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎之类的人，更容易做噩梦的原因，其呼吸压根不通畅嘛。

那么，内在原因呢？一个是你早年受到过某种心理创伤，至今难以治愈，另一个是你最近精神上受到过某种刺激。当你清醒时，理智会将这些创伤和刺激弱化，而当你进入睡眠状态时，理性弱化，潜意识加强，这时，那些心理创伤和刺激便会“借助”噩梦尽情“表现”在你的梦境里。

《生命时报》联合新浪网健康频道曾经进行过一项调查，在4589名网友中，有32.5%的人一周至少做一次噩梦，37.7%的人每月做一次以上，半年一次以上的占29.2%，仅0.6%的人从未做过噩梦。从此调查来看，大多人都做过噩梦。现在，你还会再为做噩梦而忧心忡忡吗？

热心网友时间：2022-05-22 02:34

朋友您好，人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦，梦是外界因素在人脑中的存在。
“梦境不会成真”
俗话说“日有所思，夜有所梦”，当你极度渴望一件事情时，晚上做梦就会梦到，一旦梦真的成为现实，就会以为梦想真的成真了。张教授告诉记者，这种说法是没有任何道理的。圆梦，只是碰巧，是敏感、多疑、偏激的人把一些不相干的事情联系起来的结果。人一般都会梦到生活中的事，小时发生过的事，长大后的某一天也许会梦到；东西放到哪里找不到，说不定在哪个梦里就会清晰地看到东西所在的位置，这些都是潜意识，不是梦想真的成真了。
正常的梦不会影响健康
人在做梦的过程中有时会说梦话，大家经常说，别人在说梦话的时候不要和他对话，对话可能会把他累出病来。张教授告诉记者，人在做梦时说的话是无意识的，所以不会对人体造成影响。说梦话是睡着的*脑皮层中主管言语的部分没有完全抑制的表现。当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时，人不仅会在睡着时乱说话，还会手舞足蹈地乱动作、磨牙等，严重的还会梦游。
梦中大喊大叫，也叫做梦魇，人如果梦中遇到危险，如在梦中被人追，非常惊慌时就会大喊大叫。做噩梦常常与人的精神因素有关，虚弱、紧张、经受刺激、白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻，晚上都会做相关的噩梦，尤其是胆小的人。人过度兴奋，五羟色胺分泌增加，会导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦，当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、休息不好、反应迟钝，这样的情况不断反复，对人的健康有很大的威胁。
梦可以预示一些健康情况
有的人会梦到吃东西、找厕所、被人追、和人争吵、打架，甚至梦到掉牙，在噩梦醒来后，常常会忧心忡忡而精神不佳。研究表明，如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦，就很可能是你肌体的某一部分出现了病变，在向你发信号。梦见吃东西、感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患；梦见掉牙齿，可能与消化系统和呼吸系统疾病有关。一个人如果经常梦魇，是由于脑部的兴奋状态过度，可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关。梦境虽然能够提醒健康状况，但也并不是只要做了梦，就意味着有什么疾病，这也是不科学的。当你长期反复出现同一性质的梦时，就需要提高警惕，及时到医院进行检查。
有些人把梦当做是现实的暗示，当人们对梦的现象不能给出一个合理化的解释时，就会造成精神上的压力。这样是不正确的，要科学地认识梦，不要迷信。另外，大家要养成一个良好的睡眠习惯，让香甜的梦伴你一直到天明。
很高兴为您服务，希望我的回答对您有所帮助，谢谢您的支持和鼓励。

热心网友时间：2022-05-22 05:15

做噩梦一般都是人的情绪比较低落的时候，心里面最担心什么，夜里面就会做相应噩梦。

热心网友时间：2022-05-22 08:13

有可能是白天想了一些害怕的事情，晚上大脑还是会继续运作想这事情，就会做噩梦。

热心网友时间：2022-05-22 11:28

因为你的负面情绪比较多，人的负面情绪如果没有在白天发泄，就会在晚上以比较压抑的梦呈现出来，这是一种自我保护机制。

热心网友时间：2022-05-22 14:59

首先确认一下自己是否有身体上的问题，如心脏不好会使大脑缺血，人就会从恶梦中惊醒，再有睡觉时是否挤压了心脏，另外还应注意睡前要避免精神紧张，先排除这些问题看看是不是有改善。

热心网友时间：2022-05-22 18:47

因为大脑有时候会在晚上抽风，非得在休息的时候折腾。

热心网友时间：2022-05-22 22:52

压力太大或受惊吓了，再就是睡前可能看了恐怖电视剧。

热心网友时间：2022-05-23 03:13

可能最近压力大，然后情绪波动大是会做噩梦的。

热心网友时间：2022-05-23 07:51

应该是对潜意识深处的一种恐惧，平时不会自发表现。

热心网友时间：2022-05-23 12:46

买个念佛机，睡觉的时候小声放“南无地藏王菩萨”圣号，这些不净的东西就不会来打扰你了。