喝啤酒长啤酒肚,啤酒真的是长胖的元凶吗?

发布网友 发布时间：2022-04-25 12:27

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热心网友 时间：2024-10-21 22:57

我认为啤酒肚不是喝啤酒造成的，原因主要有以下两点：

啤酒热量不高，一听啤酒的热量只有100多大卡，跟一碗米饭的热量差不多，而且还没有牛奶的热量高呢！所以，经常喝啤酒并不会比其它饮料更加容易长胖。啤酒肚就是肥胖的一种。当我们摄入的热量大于消耗的热量时，就有长胖的风险。

啤酒肚是肥胖的一种，其实它还有一个学名叫“腹部肥胖”，也叫“向心性肥胖”，甚至被人们戏称为“苹果形肥胖”。至于为什么把苹果形肥胖叫做啤酒肚，大概是因为这种大肚子特别容易出现在上了年纪、需要应酬、经常喝酒的男士身上，因为上了年纪之后，运动量减少，而且饮食也不健康，很容易脂肪堆积过多。这类人群大多还经常需要应酬、喝酒，在喝酒的同时，又吃了下酒菜和其它食物，热量摄入超标，当然就更容易长胖了。

爱喝酒并不会导致男性的啤酒肚，而是男性本身就更容易腹部肥胖，男性偏偏又比女性更爱喝酒，所以才导致大家发生了误解。男人们要更加要注意保持健康苗条的身材了，啤酒肚的健康风险可是非常大的啊！

减掉啤酒肚的方法：其实就是减肥的方法，除了饮食和保健，平时可以做一些针对腹部的训练，比如仰卧起坐、仰卧交替上半程抬腿、反向屈腿卷腹、支撑收腹跳、鸟式伸展等运动。

减掉啤酒读最好的方法就是控制饮食多运动。

热心网友 时间：2024-10-21 22:58

啤酒肚的根本原因是肥胖，与能量收支平衡有关。所以，说罪魁祸首是啤酒就太冤枉它了。

热心网友 时间：2024-10-21 22:56

啤酒肚的根本原因是肥胖，与能量收支平衡有关

热心网友 时间：2024-10-21 22:52

事实真相是这样的：啤酒中含有少量的酒精，每克酒精含能量7千卡。啤酒中还含有麦芽汁，也就是所谓的“度数”，而麦芽汁当中含有麦芽糖等碳水化合物，加上一 丁点氨基酸，每克干物质中也含有近4千卡能量。综合起来看，每100克啤酒中含能量在28-36千卡之间，平均约32千卡；1瓶啤酒750毫升，那么其中 的能量约为240千卡。

热心网友 时间：2024-10-21 22:59

当然了，啤酒对身体不是好的，少可以点

热心网友 时间：2024-10-21 22:54

我认为啤酒肚不是喝啤酒造成的，原因主要有以下两点：

啤酒热量不高，一听啤酒的热量只有100多大卡，跟一碗米饭的热量差不多，而且还没有牛奶的热量高呢！所以，经常喝啤酒并不会比其它饮料更加容易长胖。啤酒肚就是肥胖的一种。当我们摄入的热量大于消耗的热量时，就有长胖的风险。

啤酒肚是肥胖的一种，其实它还有一个学名叫“腹部肥胖”，也叫“向心性肥胖”，甚至被人们戏称为“苹果形肥胖”。至于为什么把苹果形肥胖叫做啤酒肚，大概是因为这种大肚子特别容易出现在上了年纪、需要应酬、经常喝酒的男士身上，因为上了年纪之后，运动量减少，而且饮食也不健康，很容易脂肪堆积过多。这类人群大多还经常需要应酬、喝酒，在喝酒的同时，又吃了下酒菜和其它食物，热量摄入超标，当然就更容易长胖了。

爱喝酒并不会导致男性的啤酒肚，而是男性本身就更容易腹部肥胖，男性偏偏又比女性更爱喝酒，所以才导致大家发生了误解。男人们要更加要注意保持健康苗条的身材了，啤酒肚的健康风险可是非常大的啊！

减掉啤酒肚的方法：其实就是减肥的方法，除了饮食和保健，平时可以做一些针对腹部的训练，比如仰卧起坐、仰卧交替上半程抬腿、反向屈腿卷腹、支撑收腹跳、鸟式伸展等运动。

减掉啤酒读最好的方法就是控制饮食多运动。

热心网友 时间：2024-10-21 22:54

事实真相是这样的：啤酒中含有少量的酒精，每克酒精含能量7千卡。啤酒中还含有麦芽汁，也就是所谓的“度数”，而麦芽汁当中含有麦芽糖等碳水化合物，加上一 丁点氨基酸，每克干物质中也含有近4千卡能量。综合起来看，每100克啤酒中含能量在28-36千卡之间，平均约32千卡；1瓶啤酒750毫升，那么其中 的能量约为240千卡。

热心网友 时间：2024-10-21 22:59

当然了，啤酒对身体不是好的，少可以点

热心网友 时间：2024-10-21 22:55

啤酒肚的根本原因是肥胖，与能量收支平衡有关

热心网友 时间：2024-10-21 22:54

啤酒肚的根本原因是肥胖，与能量收支平衡有关。所以，说罪魁祸首是啤酒就太冤枉它了。