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女孩子在月经来前吃什么东西对身体比较补?
发布网友
发布时间:2022-04-25 12:34
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热心网友
时间:2024-07-10 09:38
您好,月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。祝您健康快乐!
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