在肯德基里,3个甜筒,一个圣代,一杯中可乐,一个鳕鱼汉堡。

发布网友发布时间：2023-08-02 05:24

共4个回答

热心网友时间：2024-01-31 09:33

3000左右，光一个甜筒就比一个汉堡的热量高。。。。

还是我教你我以前减肥的办法吧

每天起床.刷牙后喝杯水.
清除肚子里的杂物.
然后早上只喝牛奶.
起床后进食前要做运动
上学尽量走路去.
中午有时候吃水果沙拉. 尽量调节得少点东西吃
但不可不吃.
晚上尽量少吃.
特别是晚上吃太多会很肥.
8点后不进食..也不要喝多水...
因为8点后喝水身体有些会水肿.
睡觉前坚持做仰卧起坐. 去除肚腩！.

多做运动.多喝白开水不喝碳酸饮料.还有不吃零食
因为这些东西会导致虚肥.！

我之前就是用这个办法.1个月减了我10多斤

加油！！！

热心网友时间：2024-01-31 09:33

好像不低。一个人吃？

热心网友时间：2024-01-31 09:34

2500焦左右

热心网友时间：2024-01-31 09:35

我的天啊~~真能吃啊~~~2800多哦