当旅游遇上月经不适怎么办?

发布网友发布时间：2023-08-01 15:20

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热心网友时间：2024-02-15 14:21

旅游是一件快乐的事情，是为了让自己放松，可以调整自己的心情，使心情可以愉悦。而月经不适对于女生来说确实一件痛苦的事情，月经不适表现为肚子疼，腰疼，脾气暴躁，软弱无力，是非常难受的。这两者撞在一起，是让人又爱又恨。

我自己就是有月经不适的人，平时月经来了，什么事情都不想做，连吃饭都是能省就省了，就只想在床上躺着钻在被窝，把自己裹得严严实实的，暖暖和和的很是舒服。但偶尔也会遇到必须要出去的时候，就只能忍着痛，尽量让自己好受点了。

当旅游的时候碰上月经不适，这个只能根据自己的经验，让自己缓解痛苦，毕竟已经出去了，也不能不旅游就回来，那太不值得了。碰到这种情况，我自己的方法是:①尽可能的多穿点，将自己的身体包裹起来，让自己的身体尽可能的暖和，这样可以缓解不适②肚子上贴个暖宝宝，让自己的肚子暖和，毕竟不适一般都是肚子痛③喝点红糖水，如果找不到红糖的话，多喝点热水也是可以的，让胃里暖和，慢慢的身体也就暖和了呢。但是最主要的还是要靠平时保养呢，平时在月经前两三天就要开始注意的，不可以碰凉水，不要吃生冷的东西，例如雪糕，冷饮之类的，不要吃辛辣或者是过咸的食物注意保暖，而且在月经期间是最好调理自己身体的了，如果这个月月经的时候好好的，不做一些不该做的事情。那这个月的气色都会好很多。所以还是要注重平时的，只有这样，才可以在以后旅游和月经碰到一起的时候，还是可以继续好好旅游的。

热心网友时间：2024-02-15 14:21

上个月和老公出去旅行，正赶上出发那天，我大姨妈来看我，因为平时都有痛经的，所以我就在药店买了一些中药提前服用了，旅行中还可以准备热水袋啊，敷在肚子上也会让你注意点。

热心网友时间：2024-02-15 14:22

你可以先喝一点温开水，缓和一下你自己的肚子。然后立即找一个能休息的地方休息，不要一直咬着牙坚持，那只会导致你自己的身体虚脱，我可能会昏迷，毕竟特殊时期要特殊对待，