脚蹬拉力器和普拉提棒哪个好?

发布网友 发布时间：2022-04-25 09:06

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热心网友 时间：2023-11-11 19:31

脚蹬拉力器和普拉提棒针对的训练动作不一样，看你自己的需求。初级瑜伽体式很容易学的。

热心网友 时间：2023-11-11 19:31

3
腿部提拉

　　首先，坐在地上将脚固定在脚蹬拉力器的脚蹬上，双手握住拉力器然后躺下。双腿伸直，保持腿的伸直状态摆下去再摆上来（最好呈90度）。这个动作也是手臂和腹肌都练的，但是更偏向于腹肌的训练。

热心网友 时间：2023-11-11 19:31

脚蹬拉力器和普拉提棒针对的训练动作不一样，看你自己的需求。初级瑜伽体式很容易学的。

热心网友 时间：2023-11-11 19:32

我觉得脚蹬压力器更好一些。

热心网友 时间：2023-11-11 19:31

脚蹬拉力器和普拉提棒针对的训练动作不一样，看你自己的需求。初级瑜伽体式很容易学的。

热心网友 时间：2023-11-11 19:31

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腿部提拉

　　首先，坐在地上将脚固定在脚蹬拉力器的脚蹬上，双手握住拉力器然后躺下。双腿伸直，保持腿的伸直状态摆下去再摆上来（最好呈90度）。这个动作也是手臂和腹肌都练的，但是更偏向于腹肌的训练。

热心网友 时间：2023-11-11 19:32

我觉得脚蹬压力器更好一些。

热心网友 时间：2023-11-11 19:31

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腿部提拉

　　首先，坐在地上将脚固定在脚蹬拉力器的脚蹬上，双手握住拉力器然后躺下。双腿伸直，保持腿的伸直状态摆下去再摆上来（最好呈90度）。这个动作也是手臂和腹肌都练的，但是更偏向于腹肌的训练。

热心网友 时间：2023-11-11 19:31

脚蹬拉力器和普拉提棒针对的训练动作不一样，看你自己的需求。初级瑜伽体式很容易学的。

热心网友 时间：2023-11-11 19:32

我觉得脚蹬压力器更好一些。

热心网友 时间：2023-11-11 19:31

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腿部提拉

　　首先，坐在地上将脚固定在脚蹬拉力器的脚蹬上，双手握住拉力器然后躺下。双腿伸直，保持腿的伸直状态摆下去再摆上来（最好呈90度）。这个动作也是手臂和腹肌都练的，但是更偏向于腹肌的训练。

热心网友 时间：2023-11-11 19:32

我觉得脚蹬压力器更好一些。