为什么9岁小孩晚上睡觉老是要做噩梦,吓得醒来就不肯

发布网友发布时间：2022-04-25 08:45

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热心网友时间：2023-11-10 04:22

日有所思，夜有所梦，你之所以会做这样的梦，那说明你曾经看到过比较恐怖的电影或者小说什么的，给你留下了比较深刻的记忆，让这样的镜头在你的脑海里念念不忘，或者就在最近遇到比较让你害怕的事情等等，这些我都深有体会，我个人小时候也比较怕鬼，尤其是在晚上，也经常做这样的梦，但是现在长大了，就发生得比较少了，因为长大以后我都很少和这些电影接触（不是没有呀），也从心里面接受了无神论这东西，小时候在心里面留下的阴影已经消除了很多。老是睡不着的，总做梦，从医学的角度上讲就是曾经的深刻记忆+情绪的紧张双重影响造成的，因此，我建议你睡觉前听听一些比较平静的音乐，或者做一些能让你比较开心的事情（不是刺激啊），放下包袱，放松情绪，这样会让你早点入睡的，睡眠也要好点，长期坚持应该对你有所帮助。还有，身体出现问题也很容易使睡眠出问题，比如说上火，它能让你身体躁动不安，特别容易做各种噩梦;身体虚也很容易睡不着，这个事很多人都存在的问题，要消除很难，需要长时间的调理才行。简单几点分享，希望能对你有点帮助吧！

热心网友时间：2023-11-10 04:22

,多梦与神经精神兴奋有关系的.
意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量。

热心网友时间：2023-11-10 04:22

热心网友时间：2023-11-10 04:23