请真正瘦腿成功的人传授一下方法!急!急!急!

发布网友发布时间：2023-08-06 08:28

共4个回答

热心网友时间：2024-11-22 20:12

呵呵，我是最有说服力的，本人以前都大象腿，呵呵，自从用过这种方法后，腿很快变细了，而且没那么多赘肉，关键好的在于可以分腿部部位来瘦哦，呵呵，本人的秘方，很简单的：每次洗澡涂沐浴露后，腿翘起来，按摩腿部。刚开始每次都按摩十分钟左右，一周之后就见效了，呵呵，之后洗澡时，只是按摩几下意思意思，冬天长胖时，竟然腿也没变粗哦。
呵呵，如果大腿粗，就那里多按几下；如果关节处肉多，就那里多按。总之，想瘦哪里，那里就多按几下，如此而已。呵呵，绝对是简单方便有效，想瘦哪就瘦哪，哈哈，告别大象腿，纤细*来

另外，如果想要运动瘦腿的话，建议慢跑，而且要时间长，否则反而会变粗的，唉本人这方面有过惨痛教训，呵呵

热心网友时间：2024-11-22 20:12

1.躺下来，把腿竖起来靠在墙壁上，坚持一个月，效果绝对好，但是容易麻啊。
2.多拉拉腿部的韧带
3.做楼梯或者骑车的话，用脚尖着力
这都是我的亲身经历

热心网友时间：2024-11-22 20:13

我试过的方法最有效的就是散步,通常是晚上,每天快步走5公里,配合适当的慢跑,平时也多注意不要总是坐着,多站着就会瘦很多~坚持下来腿就瘦了很多,希望对你有帮助吧~

热心网友时间：2024-11-22 20:13

有一个终极的方法就是连续两个星期别吃饭，光喝水。不过这样会把器官都弄坏的。还有就是经常吃一点萝卜，冬瓜这种东西，别吃太咸。跑完步压腿。