什么茶可以润肠通便?最近的确是上火了。

发布网友发布时间：2023-08-06 21:38

共3个回答

热心网友时间：2024-12-11 19:40

普洱茶
是刮油的，也能有通便的效果
再有就是和开水冲的鸡蛋茶，里面一定要放香油，喝完第二天就能上厕所（鸡蛋在碗里搅拌均匀，用刚烧开的水直接冲兑，待稍凉些时，加入适量蜂蜜）

常润茶肠清茶玉竹疏通都是药,容易拉肚子
可以尝试早起空腹喝点蜂蜜柠檬茶山楂麦芽炖茶
如果是上火导致的便秘的话喝点蜂蜜菊花茶,立顿纤扬茶或吃点龟苓膏柚子荸荠。
希望能帮到你，，

热心网友时间：2024-12-11 19:40

　　首先保证充足的睡眠时间，以避免精神过度疲劳。鼓励患者多散步、多跳跃，多活动。多饮用果汁、果子水及果酱等食物，这些食物含糖和有机酸，糖易发酵产气，有机酸有泻性，皆有助于肠蠕动。并且应积极治疗肠道疾病，尤其在一些疾病的恢复期，要及早实施防便秘措施。　　经常保持良好的精神状态。对经常便秘的患者应选用富含粗纤维的一些食物，主食中粗、细粮搭配食用，有便秘习惯者每日炒菜中可多放些油;多食一些粗粮、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，这种食物中的粗纤维不能被吸收，在肠道形成残渣，刺激肠壁，增加肠蠕动，使粪便易于排出;多吃含维生素B1的食物，如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉以及动物内脏等;多喝水或饮料。　　得多动动。但有时一些白领在上班的时候是很难得到运动的。　　还有得喝水啊，这个也得多喝。什么水果啊，爱吃的不爱吃的都整点。　　蔬菜啊，也是必须的。　　当然像什么垃圾视频啊，饼干啊？汉堡啊？油炸的啊？不但让人胖，也会容易便秘。　　剩下的，我看就是调整心情了。开心快乐没一天嘛！对不？　　我猜你应该是个白领，可能动的少？那有机会就多动动。要不就吃点含纤维的东西，什么大白菜，反正是菜就行。　　如果你不是白领，估计就可能，估计也是吃的菜太少。反正肠胃蠕动就需要水和带纤维的食物。　　像什么粗粮啊，苞米什么的。还有水果，前面提到了。也可以用美国益欧恪，这个效果还是OK的，非常之好，也专业的很，唯一一点就是价格高些哦。

热心网友时间：2024-12-11 19:41

早起喝些淡盐水最简单