中学生第二套广播体操青春的活力第四节有哪些动作呢?

第四节：腰部运动8拍×8 预备姿势：直立 第一个八拍：1：左腿侧身，脚尖内侧点地，同时右腿微屈，左臂前举，女生掌心向上，五指分开，无名指与小指指尖向上成剑眉指手型，男生向前冲拳，拳心向下，右手收至腰际，拳心向上。2：女生还原成直立，男生腿还原成并立，同时左手收于腰际，拳心向上。3-...

第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。第五——八个八拍同第一——四个八拍。第四节:腰部运动 8拍×8预备姿势:直立第一个八拍:1拍左腿侧身,脚尖内侧点地,同时右腿微屈,左臂前举,女生掌心向上,五指分开,无名指与小指指尖向上成剑眉指手型,男生向前冲拳,拳心向下,右手收至腰际,拳心向上;2拍女...

进入下半身训练，腰部运动和蜷伸运动同样采用八八拍，帮助塑造优美身姿（第四节: 腰部运动和第五节: 蜷伸运动）。第六节是踢腿运动，以四八拍的节奏，提升腿部力量和协调性（第六节: 踢腿运动）。高潮部分是跑跳运动，以八八拍的快速动作挑战体能极限（第七节: 跑跳运动）。最后，广播体操以整理运动...

第二节，扩胸运动，左脚侧伸，右腿屈膝侧举，双臂自然前伸，呼吸间释放自信。第三、四节，踢腿运动和体侧运动，动作流畅，节奏分明，左右交替，带来节奏感的冲击。第五至第八节，前四节的重复，只是方向反转，如同青春的旋律，不断回旋。每四个八拍构成一个完整的动作序列，口令与步骤的精准配合，是...

第一套 全国中学生广播体操 第二套 时代在召唤 青春的活力 第三套 舞动青春第一个八拍1—2两臂经侧至侧上举(掌心向前)。3—4两臂头上交叉两次(左手在前)。5—8左脚开始踏步4次,同时两臂经侧还原成直立。第二个八拍1—2左脚向侧一步成开立,同时左臂侧举、右臂胸前平屈。3— 头左转90度4— 头还原。5—...

七彩阳光广播体操共分9节，68个八拍。分别是：预备节：（8拍×4）第一节：伸展运动（8拍×8）第二节：扩胸运动（8拍×8）第三节：踢腿运动（8拍×8）第四节：体侧运动（8拍×8）第五节：体转运动（8拍×8）第六节：腹背运动（8拍×8）第七节：跳跃运动（8拍×8）第八节：整理运动...

第一套：1、小学生广播体操1 2、小学生广播体操2 第二套：1、初升的太阳 2、雏鹰起飞 第三套：1、希望风帆 2、七彩阳光 2、中学 第一套：1、中学生广播体操1 2、中学生广播体操2 第二套：1、青春的活力 2、时代在召唤 第三套：1、舞动青春 2、放飞理想 ...

小学广播体操： 第一套：小学生广播体操 第二套：初升的太阳和雏鹰起飞 中学广播体操： 第一套：中学生广播体操 第二套：青春的活力和时代在召唤 第三套：舞动青春和放飞理想 成人广播体操： 从1951年开始，每套都有其特色和变迁，例如第1套动作简单，第3套成为风尚，第7套...

本套广播体操有两个。一是《时代在召唤》，二是《青春的活力》。您可以去以下网站看图解和视频：第二套全国中学生广播体操《时代在召唤》动作图解：http://www.ty121.cn/Article/tz/gbtz/200608/8772.html 第二套全国中学生广播体操《时代在召唤》完整视频：http://v.youku.com/v_show/id_XMj...

有小学和中学两种。一、小学 第一套：1、小学生广播体操1 2、小学生广播体操2 第二套：1、初升的太阳 2、雏鹰起飞 第三套：1、希望风帆 2、七彩阳光 二 、中学 第一套：1、中学生广播体操1 2、中学生广播体操2 第二套：1、青春的活力 2、时代在召唤 第三套：1、舞动青春 2、放飞理想 ...