睡觉时候枕低枕头好,还是高枕头好?

1、枕头高还是低好1、枕头过高或过低都会对颈椎不利过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形。2、高枕头会影响睡眠质量睡眠时如果呈过度的头高脚底，则可出现脑部血液供应减少...

上面说了枕头太低的问题，而高枕头的主要危害就是对颈部的损伤，当我们枕头过高的时候，会引起头晕目眩等一系列的问题，本来睡觉是让我们放松全身的，但是枕头过高，会让肩膀和脑组织一直处于疲惫状态，第二天醒来十分难受，所谓高枕无忧，真的是有些骗人的呢。三：枕头过硬 有些人很喜欢自己的枕头是硬...

建议靠枕头高的一边睡觉。乳胶枕头在高度和高度上不同于普通枕头。当使用乳胶枕头睡觉时，建议将高侧的小凹枕槽贴在颈部，头部稍微向外倾斜。这样，乳胶枕就会拖拽我们的脖子，从而放松颈部肌肉，保护颈椎，减少疲劳。然而，如果你觉得枕头的高侧是高的，你也可以睡低侧，这取决于你的个人经验。长时间使...

1、枕头高度 关于枕头高度多少*合适的问题，其实枕头高度一般在10-15厘米之间*为适合，但是在实际使用中还是要看个人情况。比如颈部的生理弧度。肩宽体胖的人可以枕较高的枕头，身材瘦削的人可以枕较低的枕头。2、不同睡眠的高度 对于习惯仰睡的人，枕头高度相当于一拳半的高度就可以。习惯侧睡的人，...

枕头高点好还是低点好1、其实也有部分的人对于睡多高的枕头都没有什么很大的要求，只有睡起来睡起来舒服就可以，但是枕头的高低和我们的睡眠有着很大的关联。来看看高枕头有些什么缺点，如果枕头过高，会加大颈部的压力，这个时候颈椎会前倾，破坏正常的生理前曲线角度，引起颈部和头部等酸痛和头晕。因此...

如果枕头过低,人在仰卧时可造成张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。 习惯侧卧的人可能需要较高的枕头,而习惯仰卧的人可能需要较低的枕头。如果存在呼吸道疾病或颈椎疾病,枕头的高度和形状可能需要特殊调整。有些人可能更喜欢高枕,而有些人可能更喜欢低枕。 2 评论 分享 举报 ...

枕头如果枕的很高，那么对于脊柱的健康影响也是很大的，因为脊柱一直处于一个弯曲的状态。一整夜过去以后，在第二天你会发现身体很累，然后也得不到放松，特别是会有腰酸的感觉，人的精神状态也没有变得很好，这主要的原因都是由于枕头过高，导致脊柱产生了影响。4、引起肩膀疾病 如果我们平时在睡觉的时候...

选择一款合适的枕头首先就得选型，一般传统的枕头，是将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态。而根据人体工学，枕头的形状以前高后低的外形有利于颈椎的健康。2、枕头的高度也是非常重要的。但是枕头的高度一般是因人而异，并不是枕头越高越好。据研究证明，一般亚洲的...

1、枕头高度一般以10到15厘米为宜。不过具体的高度还要参考个人情况，比如颈部的生理弧度。肩宽体胖的人可以枕较高的枕头，身材瘦削的人可以枕较低的枕头。2、枕头高度不宜过高，也不宜过低。如果枕头过高的话，不论是侧睡还是仰睡，都会改变颈椎生理曲度。长期以往的下去，会导致颈椎问题。如果出现颈部...

根据人体力学原理，一般来说，枕头选择低一些更为适宜。在睡眠时，头部与颈肩部位的理想状态是保持自然的对齐，枕头过高可能会打破这种平衡，导致颈椎承受不必要的压力，从而引发不适甚至长期损伤。因此，为了保证良好的睡眠质量和颈椎健康，选择一个适合的高度的枕头至关重要。过低的枕头则可能无法提供足够的...