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臂力棒和拉力器分别能锻炼哪些肌肉?

发布网友 发布时间:2022-04-25 12:36

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2个回答

热心网友 时间:2024-03-26 12:13

臂力棒可以练到小臂、三角肌和胸大肌、背阔肌;拉力器可以练到胸大肌、小臂、三角肌。

热心网友 时间:2024-03-26 12:14

我是健身教练
臂力棒:臂力,二头肌,胸上肌
拉力器:可以扩胸,包括增强臂力等。
如有健身疑问可以找本教练解答
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