究竟何为“养生篮球”
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发布时间：2022-04-25 12:37
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好二三四
时间：2022-10-02 09:02
1、打养生篮球，首先就是减少突破的次数，因为突破是最容易受伤的，而且由于需要快速移动、变向等等，对身体关节损耗也是比较大，因此减少突破，是打养生篮球的第一点。
2、其次，打养生篮球要注意量力而行，比如我们在和别人打篮球玩的时候，和比自己高很多、强壮很多的人争抢篮板球往往就很吃亏了，还容易受伤，尽量避免这样。
3、打养生篮球时候注意抢断时要保护自己手指，因为我在打篮球时候很容易戳到手指，就是多次抢断球受伤。
4、在养生篮球里面，很多人都是为了考虑自己体力问题，特别是四十以后的人打篮球，基本上跑不动了，因此选择多走位，找空当等等，也是打养生篮球的一种。
5、打养生篮球还要注意摆正自己在篮球场上的位置，自己应该发挥自己的长处，打养生篮球也要做好其它工作，比如多传球，多跑动拉开空间，多做挡拆等等。
热心网友
时间：2024-05-31 15:22
养生篮球是指按照标准完成任务，但每场比赛体力消耗不大，也不会受伤，也不会受到教练和队友指责的打篮球方式。
养生篮球具体表现：
进攻中无爆扣，少突破，拉到外线接球投篮，防守中靠意识捡篮板，靠意识抢断盖帽。总之看似闲庭兴步但其实又不会出幺蛾子。
扩展资料：
40岁马布里打着养生篮球 9助攻把詹宁斯送进空砍群
CBA常规赛第5轮北控客场挑战山西，他们在末节实现逆转以8分之差击败对手。马布里尽管手感一般仅得11分，但同时送出了9记助攻激活了全队攻势。北控全队5人得分上双，从而赢下了这场进攻大战。
马布里在前4场比赛表现出采，场均贡献18.3分和6.8次助攻，带领北控队取得2胜2负的战绩。今天对阵山西一战，整个上半场马布里无论内线突破还是三分投射，均未能找到手感。北控男篮也在局面上陷入被动，一路落后于对手。
战至第三节比赛中段，当山西队小外援詹宁斯外线持续发飙，令山西领先7分后，马布里开启了个人表演带队追分。三分线外他凭借经验骗到了原帅的防守犯规，站上罚球线3罚2中。接下来又利用开阔的视野和娴熟的传球手法，接连助攻阿巴斯与兰多夫轻松得分，将落后分差缩小到2分。
马布里固然表现不错，但其对位的詹宁斯更是神勇异常。在老马带队迫近分差后，詹宁斯连续三记高难度3分球轰进，又以突破抛投再取2分。三节结束时北控落后山西6分。单看此时的得分数据，马布里仅11分而詹宁斯已经狂斩36分。
但如果再看一下老马的助攻次数——已经达到了8次，不难理解此时队友的手感已经被他全面调动起来。
末节决战，之前状态一直狂野的詹宁斯逐渐失掉准星，开始屡投不中。而马布里对于队友状态的调动显现出成果来，尽管此时老马不在场上，但兰多夫、阿巴斯、许梦君多点开花，北控赶上并反超比分。
比赛最后3分多钟，马布里重新上场稳控局面，他组织一次快速反击，助攻另一名小将贺希宁得分，将分差拉开到7分。北控队至此彻底奠定胜局，最终赢下了新赛季首个客场胜利。
尽管本场比赛个人进攻建树不多、仅仅拿到11分，但马布里全场9次助攻，将全队很好地串联成了一个整体。北控队全队5人得分上双、2人得分20＋，这种全民皆兵的整体攻势成为了取胜之匙，也足以体现老马对于全队进攻的提升价值所在。
参考资料来源：人民网-40岁马布里打着养生篮球 9助攻把詹宁斯送进空砍群
热心网友
时间：2024-05-31 15:23
养生篮球是国内球迷解说时候起的名词，詹姆斯在常规赛的时候在前三节的比赛中不会过猛的进攻，消耗的体力就会比较少，在第四节的时候攒起来一起发力。
但是前三节的比赛中也并不是就要懒懒散散不管不顾，而是会按照标准完成自己的任务，进而不会被教练和队友职责。
具体表现为在比赛中，进攻没有暴扣，突破性进攻少，拉到外线接球投球，在防守的过程中全靠自己的意识抢篮板盖帽，贯彻不会让自己受伤的行为。中规中矩地进行比赛。
随着年龄的增长，养生篮球的方式可以相对的保护我们的身体，是一种比较健康的打法，也是为了延长自己的职业生涯。
扩展资料：
1、2017年北京时间11月8日晚，CBA常规赛第5轮北控客场挑战山西，他们在末节实现逆转以8分之差击败对手。马布里尽管手感一般仅得11分，但同时送出了9记助攻激活了全队攻势。北控全队5人得分上双，从而赢下了这场进攻大战。
尽管本场比赛个人进攻建树不多、仅仅拿到11分，但马布里全场9次助攻，将全队很好地串联成了一个整体。北控队全队5人得分上双、2人得分20＋，这种全民皆兵的整体攻势成为了取胜之匙，也足以体现老马对于全队进攻的提升价值所在。
2、骑士遭遇本赛季主场首败，詹姆斯交出24分、13个篮板和9次失误的尴尬“准三双”，失误创本赛季新高，第四节7投2中未能救主。丢掉主场9连胜，骑士再一次为自己的“养生篮球”埋单。
7中2，这是詹姆斯本场第四节的投篮表现。詹姆斯不仅仅末节丢失准星，还有4次失误。整场比赛，詹皇失误9次，只差一次失误就平NBA生涯失误纪录。
这场败仗，意味着骑士主场开局9连胜的纪录就此告破。而作为球队绝对第一人的勒布朗·詹姆斯全场共计9次失误，同时在第四节追分阶段多次失手。乐福本场比赛10投2中，也没能有更多帮助。
参考资料：人民网-40岁马布里打着养生篮球 9助攻把詹宁斯送进空砍群
参考资料：中新网-骑士再次为“养生篮球”埋单 詹姆斯全场9次失误
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时间：2024-05-31 15:23
养生篮球指的应该是不会受伤，每场比赛消耗的体力不大，但又按标准完成任务不会受到教练和队友指责。
具体表现在，进攻中无爆扣，少突破，拉到外线接球投篮，防守中靠意识捡篮板，靠意识抢断盖帽。总之看似闲庭兴步但其实又不会出幺蛾子。
扩展资料
詹皇失误新高骑士主场首败，媒体：养生篮球代价大
骑士遭遇本赛季主场首败，詹姆斯交出24分、13个篮板和9次失误的尴尬“准三双”，失误创本赛季新高，第四节7投2中未能救主。丢掉主场9连胜，骑士再一次为自己的“养生篮球”埋单。
7中2，这是詹姆斯本场第四节的投篮表现。詹姆斯不仅仅末节丢失准星，还有4次失误。整场比赛，詹皇失误9次，只差一次失误就平NBA生涯失误纪录。
更令詹姆斯感到唏嘘的是，奇才队的沃尔毫无征兆地来了一次大暴走：全场狂砍赛季最高的35分外加10助攻。至于波兰铁锤戈塔特，15分、11篮板、4盖帽，将骑士内线撕扯得粉碎。此前，沃尔的状态奇差无比，场均只有16.1分、7.6助攻，命中率仅为39%。
在整个11月里，他没有任何一场比赛得分超过20分。沃尔上一场比赛不仅25投仅6中，最后关头还两罚全失，导致奇才惨遭猛龙绝杀。
这场败仗，意味着骑士主场开局9连胜的纪录就此告破。而作为球队绝对第一人的勒布朗·詹姆斯全场共计9次失误，同时在第四节追分阶段多次失手。乐福本场比赛10投2中，也没能有更多帮助。
三节“养生”末节爆发，这是詹姆斯本赛季的比赛模式。
数据显示当比赛还剩24秒且分差在3分以内时，骑士投篮命中率达到55.6%，全队在这样的时段总计拿到21分，其中10分来自詹姆斯，“皇帝”在关键24秒的投篮表现是5中3，其中包括上一场准绝杀篮网。在第四节得分方面，詹姆斯以132分领跑全联盟。
之前屡试不爽，但此役却失灵了。奇才本场火力太猛，尤其是沃尔如有神助，奇才将比赛节奏打得飞快，骑士在对攻中全面落于下风。实际上，本场比赛骑士队一直被奇才压制未能领先。
从数据上，骑士的助攻和投篮命中率也远不如对手，其中助攻15比23落后8个，命中率则只有33.7%，而奇才队则投出了47.0%。如此看来，仅仅说是詹姆斯或者几个人的失误葬送了比赛并不准确，可以说是全面的溃败。
本赛季的詹姆斯有些慢热，赛季开局阶段并没有完全进入状态。事实上，作为一名经验丰富的老将，詹姆斯一点都不急，他以自己的步伐逐渐找回比赛感觉。赛季前17场比赛战罢，詹姆斯场均数据是25.6分、7.5篮板和6.6助攻，仍是超级巨星的水准。
詹姆斯代表骑士参加的第635场比赛，追平奥斯丁·卡尔，并列骑士队史参赛场次榜第五位。对于詹姆斯的状况，率领勇士夺冠的科尔有比较客观的分析，他很清楚连年杀入总决赛会产生怎样的疲劳。“我认为大家应该明白，他连年打入总决赛。
乔丹曾两次连续三年进总决赛，但其间退役过。”科尔说，“一年接一年的战斗到6月份，这是对于你意志力的考验，尤其像詹姆斯这种焦点球星，他在攻守两端消耗非常大。”
参考资料来源： 人民网-詹皇失误新高骑士主场首败 媒体：养生篮球代价大
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时间：2024-05-31 15:24
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时间：2024-05-31 15:24
