孕妇便秘怎么办我想快速通便

发布网友发布时间：2022-04-25 12:40

共4个回答

热心网友时间：2022-06-24 01:59

1、喝水
喝水是解决便秘最好的办法之一。孕妈发生便秘，主要是因为肠道动力差导致大便长期积累在肠道内，水分被吸收掉了，粪便干硬很难排出。孕妈此时可大量地喝热水，可一次性喝两杯左右的热水后，待肠道的粪便吸收了足够的水分，排出就比较容易了。
2、利用香油
在便秘发生时，还可将香油或是芝麻油等植物油煎熟，放凉后直接口服一两勺。肠道分解脂肪可增强排便的动力，而植物油中的脂肪也能起到使大便更加润滑的作用，从而减轻排便的痛苦。孕妈便秘实在严重，也可用肥皂条刺激下*。
3、多吃粗纤维
孕妈便秘还可能是因吃的食物过于精细，每日的粪便量少，排出不畅。可以适当吃些五谷粗粮，比如玉米或是荞麦高粱馒头，多吃些香蕉和柑橘等粗纤维多的水果，还有胡萝卜和菠菜等蔬菜。

热心网友时间：2022-06-24 03:17

只能多喝水，多吃蔬菜水果，不能吃通便药。孕妇短时便秘是正常的，过了一段时间后就没事了，不用太担心。

热心网友时间：2022-06-24 04:51

太快小心伤到宝宝啊，孕妈妈可以用周十五蜂蜜栓的，这个用蜂蜜做的，比较安全，而且通便很温和。把这次解决了还是要注意平时的饮食调理，能不便秘是最好的了

热心网友时间：2022-06-24 06:43

孕期便秘是特别常见的问题，一定要饮食运动营养品同步调节效果最好。

饮食：主食保证1/3粗粮和杂粮，每天保证1斤蔬菜，绿叶菜占到半，土豆不算蔬菜。正常吃油，每天4两作用瘦肉或鱼，一个鸡蛋。

运动：餐后散步30分钟

营养品：通便的营养品最安全的是膳食纤维搭配益生菌，膳食纤维选择菊粉+低聚果糖效果最好，菊粉容易胀气，妈妈谨慎考虑，乳果糖也不错。益生菌选择LGG+Bb-12菌株效果最好。

做到这几点，便秘远离你。

益生菌可以选择乐佳善优鼠李糖乳杆菌LGG和动物双歧杆菌Bb12，效果非常好，符合国家婴幼儿菌株名单，对各种腹泻效果都很好，身边很多妈妈宝宝在用。

乐佳善优益生菌

孕妇便秘怎么办什么方法最有效?

1、饮食上的调整，比如可以适当的多进食一些富含膳食纤维的蔬果，如芹菜、苹果等，并适当增加水分的补充，有助于促进排便。2、在孕期保持一定的活动量，通过适当的运动，有助于肠道蠕动，改善便秘。另外，日常注意养成每天规律排便的习惯。3、必要时可以在产科医生指导下选择一些相对安全的通便药物进行调节，...

怀孕便秘严重怎么办

1、有技巧的喝水孕妇平时喝水以外，需要掌握好喝水的技巧。比如孕妇可以每天早晨起床以后，空腹的时候喝水，这样排毒和通便的效果是做好的。而且这时候喝水还能推动肠胃蠕动，治疗便秘的。孕妇便秘严重就要大口大口的喝水，这样能更快的到达肠道，让粪便变软后能轻松的排出来。2、固定的时间点去厕所孕妇...

怀孕期间便秘怎么办

1、喝蜂蜜水孕妇是不能乱吃药的，出现便秘后可以早晨起来喝点蜂蜜水进行调理。蜂蜜不仅养颜，还能排毒，在空腹的时候喝一杯，就会改善便秘的症状。2、多吃蔬菜和水果蔬菜里面含有的维生素是比较高的，便秘后多吃一些，这样不仅有助于缓解便秘，对身体也是比较有好处的。苹果和香蕉也是治疗便秘的，香蕉...

孕妇便秘严重怎么办孕妇便秘注意事项

孕妇便秘注意事项 1、选择吃含纤维多的食物。2、选择含脂肪酸较多的食物。3、选择能促进肠蠕动的食物。4、选择含维生素比较丰富的食物。5、选择含水分多的食物。6、三餐饮食正常。7、多补充水分。8、切忌忍着不排便。9、养成每日定时排便的习惯。10、充足睡眠，适量活动。孕妇便秘的原因有很多，孕妇少...

孕妇便秘喝什么

1. 温水：孕妇便秘时，喝温水是最直接简单的选择。水能软化大便，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。2. 蜂蜜水：蜂蜜具有润肠通便的作用。孕妇早晨起床后，喝一杯温热的蜂蜜水，能有效刺激结肠蠕动，促进肠道内的毒素和垃圾排出。但请注意，蜂蜜中的糖分较高，不宜过量饮用。3. 果蔬汁：孕妇便秘时还可以...

孕妇怀孕6个月严重便秘,应该如何给宝宝进行缓解?

一、吃香蕉众所周知，香蕉是一种十分美味的水果，不仅营养价值非常丰富，而且味道也非常不错，香蕉的味道软糯口感香甜，许多人在生活中都非常喜欢吃香蕉这种水果，其实香蕉不仅味道香甜，营养价值丰富，而且还有着很强的通便功效，如果女性在怀孕期间遇到了便秘的症状，那么这时候就可以适当的吃一些香蕉来...

孕妇便秘吃什么最有效

孕妇便秘吃什么最有效 1、水果孕妇便秘时可以适当吃一些香蕉、火龙果、雪梨、猕猴桃、苹果等新鲜水果，水果中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，加速大便的排出，还可以软化大便，减轻排便困难的症状。对于便秘的孕妇而言，食用润肠通便的水果也是比较安全的方法。2、蔬菜新鲜蔬菜同样含有丰富的纤维素...

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