红芸豆怎么吃
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发布时间：2022-04-19 09:49
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热心网友
时间：2022-05-23 16:30
薏仁芸豆粥
薏仁米的食用功效很多，可以增强免疫力和抗炎作用，还有美白肌肤，减肥的作用。芸豆利肠胃、止呃逆、益肾补元，无论是熬粥，做豆馅都是很好的选择。今天就想喝粥...(展开)
食材
主料薏仁米150g燕麦米100g红芸豆100g辅料红糖适量
步骤
薏仁芸豆粥的做法步骤11.材料备好。
薏仁芸豆粥的做法步骤22.放在一起，淘洗干净。
薏仁芸豆粥的做法步骤33.放入高压锅。水高于米量的三倍。
薏仁芸豆粥的做法步骤44.煮开后压15分钟，自认放弃即可。
薏仁芸豆粥的做法步骤55.时间到，盛适量红糖拌匀即可。
小贴士
不用高压锅提前泡米2小时，在慢火熬煮1小时。向你推荐：薏仁米的做法 燕麦米的做法 红芸豆的做法
薏仁红芸豆吃法多种多样，可以是甜的，也可以是咸的。大家可以根据自己的喜好制作不同的薏仁红豆食物。除了薏仁可以搭配红芸豆，红枣，黑米等等也可以和红芸豆搭配，而且营养价值也很高。大家在家可以多试着学习一下，不仅健康，而且还很实惠卫生哟。
热心网友
时间：2022-05-23 16:31
主料
黑米
80克
糯米
100克
红豆
20克
绿豆
20克
花生
20克
红枣
8个
红芸豆
15克
孔雀豆
15克
鹰嘴豆
20克
燕麦片
30克
辅料
百合
5克
步骤
1.所有的食材都准备好，根据家里现有的食材搭配就好
2.先把各种豆子和红枣提前用水泡一下，煮的时候容易烂，也节省时间
3.黑米和糯米燕麦用水淘洗干净
4.把洗好的米和各种豆子倒入电饭锅里
5.加入适量的水
6.启动煮粥键，时间结束粥就熬好了
7.软糯香甜的八宝粥就好了
小贴士
豆子一定要提前泡一下，煮的时候可以省时间，而且也会更软烂
热心网友
时间：2022-05-23 16:31
热心网友
时间：2022-05-23 16:32
