踢足球一般容易受什么伤
发布网友
发布时间：2022-04-19 09:44
我来回答
共4个回答
热心网友
时间：2023-06-23 23:41
以我踢球的经验，我觉得踢球的时候，踝关节最容易受伤，所以在踢球之前要做好充足的热身，有条件的话买个护踝。受伤了要第一时间用冰水泡，后喷喷云南白药或着其他止痛的喷雾剂。一般不严重的3到4天就好了。如果严重了就要上医院了。其次腰也容易伤到，你和别人对抗的时候腰部对抗也是很频繁的！还有你的蛋蛋也会被球踢到，但过会就好的。最后我在说一下抽筋，抽筋基本上是每一个踢球者的必修课，抽筋后你要把腿伸直，一个人用手去按脚尖，来回反复的。一般按一下，休息一下就好了。
踢足球要学会保护自己，不要在不安全的地方踢。在水泥地上踢，切忌要带护肘，我就是没带护肘现在一个大疤，三年没好！
希望对你有用！追问拉伤和扭伤怎么区分
处理有什么差别么
追答拉伤一般是肌肉拉伤，多发于大腿小腿等肌肉部位，拉伤部位会剧烈疼痛。且你用手摸，还可以感觉到由于肌肉紧张而引起的条状突起，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到*。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。涂一些止痛止疼的药。我用过英太青就是治疗肌肉拉伤的一种膏状药物，效果不错。一般10天就好了。
至于扭伤，多发于踝关节，腰部，膝盖，等关节部位。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状，其程度随损伤程度而加重。轻者发生韧带部分纤维断裂，重者则韧带纤维完全断裂，并引起关节脱位或半脱位，同时合并关节内滑漠和软骨损伤。成因为：过度的运动，运动前没有进行合理的热身，身体适应性太差 。
所以我们之前要充分的热身。如果感觉身体不适就不要参赛。上场之前最好带上护踝的关节护具！
扭伤后，首先要用冷水泡，30分钟后，涂上云南白药之类的药物。休息的时候要尽量把脚抬高，促进血液循环。这是我处理踝关节扭伤的一些心得。至于腰部我就不好说了。毕竟我也没扭伤过。不过对于新手来说，扭伤之后去医院是非常必要地。一般1到2个星期就能痊愈了。
最后说说擦伤，擦伤后，先用酒精消毒，后用双氧水，最后再用红药水，应该就OK了。
记住受伤后一定要快速处理，不然恢复期就很慢了!
热心网友
时间：2023-06-23 23:41
拉伤（养着） 抽筋（掰脚） 韧带撕裂（去医院看看）韧带断裂（手术） 骨折（石膏处理）
热心网友
时间：2023-06-23 23:42
肌肉拉伤，
热心网友
时间：2023-06-23 23:42
擦伤，我就受过好几次，脸都受过追问擦伤怎么处理比较好
踢足球怎么避免脚受伤
1、最常见的足球运动损伤，有踝关节损伤，膝关节损伤和腹股沟拉伤，所以针对每一个拉伤的情况都要针对性的去拉练，慢慢的做恢复训练。有下列几种不同的方法，都是可以帮助足球运动受伤的球员来恢复自身的一个状态。2、第1种就是平衡板双脚站在板上，双臂交叉在板上，努力的保持稳，钛单脚站立其他相...
踢足球的风险有多大?
1. 拉伤。这个发生的机率不仅很大，而且拉伤很难痊愈，很可怕。2.被对方铲伤。首先要看对方的下脚狠度，还有铲伤的具体位置。如果对手铲球凶猛而且正中小脚的话，就有机会断脚。3. 撞伤。上两轮英超就有一名球员铲球的时候和对方球员撞在一起，导致小脚多处骨折。4. 踢伤。最明显的是上两轮英超比...
简述足球运动中常见的运动损伤及防治
1.激烈比赛致伤比赛时紧张地争夺、疾跑与铲球，易发生大腿与小腿的肌肉拉伤与断裂。突然改变体位，小腿的突然扭转、内收或外展，可以引起膝、踝关节的韧带及骨的损伤。2.因球的间接作用致伤这种损伤多见于下肢。例如，用脚外侧踢球，就容易损伤距腓前韧带，这是最常见的踝关节损伤。用足内侧前脚踢球，...
踢足球哪个部位最容易受伤?该如何做好防护?
2. 足球运动员容易受伤的部位主要包括踝关节、膝关节和腰部。3. 踝关节扭伤是足球运动中常见的损伤，可能由过度外翻或内翻引起，严重时可能导致韧带损伤和慢性不稳定。4. 膝关节的十字韧带损伤是足球运动员的另一大常见伤害，这种损伤可能导致需要手术修复甚至职业生涯提前结束。5. 腰部受伤虽然不如踝关节...
踢足球最大伤口
1. 拉伤。这个发生的机率不仅很大，而且拉伤很难痊愈，很可怕。2.被对方铲伤。首先要看对方的下脚狠度，还有铲伤的具体位置。如果对手铲球凶猛而且正中小脚的话，就有机会断脚。3. 撞伤。2012年8月28日英超就有一名球员铲球的时候和对方球员撞在一起，导致小脚多处骨折。4. 踢伤。最明显的是2012...
踢足球的时候如何避免受伤
踢足球受伤的几种情况 1.肌肉拉伤、断裂 足球赛场上，球员们紧张地争夺、疾跑与铲球，易发生大腿与小腿的肌肉拉伤与断裂。小腿的突然扭转、内收或外展，可以引起膝、踝关节的韧带及骨头损伤。2.踝关节损伤 因球的间接作用致伤这种损伤多见于下肢。例如，用脚外侧踢球，就容易损伤距腓前韧带，这是最...
踢足球受伤怎么办
大家都知道踢足球是一项非常激烈的运动，因此，在踢足球的时候非常容易受伤，如果没有做好准备，那么受伤的机率会很大。那么踢足球受伤怎么办呢足球运动有哪些常见伤病呢今天裕祥安全网就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。踢足球受伤怎么办 1、肌肉韧带拉伤。24小时内为急性期：停止运动，并在痛点...
足球运动避免损伤的方法
足球运动中常常会遭遇到对手的粗野甚至恶意犯规,如蹬踏、背后铲球以及不合理的身体对抗等,可能会直接造成严重的踝、膝关节、腰等部位的身体伤害。 2、技术运用不当。在比赛中由于身体技术运用不当或者使用技术不合理或者技术不过硬,再加上对手的逼抢就很容易造成失误以致意外伤害。比如在运球过人时出现踩球摔倒、脚...
请问踢足球会有什么坏处
1、踢足球时间久了可能会腿不直，严重的可能会变成罗圈腿，而且足球本身就是一项比较危险的运动，可能会对身体各个部分造成创伤。踢足球属于剧烈运动，在踢球运动的过程中极易造成创伤，如造成骨折、脱臼、关节劳损、肌肉拉伤和软组织挫伤等。2、近视眼，尤其是高度近视的人群视网膜会变得比一般人较为薄弱...
学生踢足球常见损伤及应急处理
学生踢足球的时候如果因为运动过猛，或者是身体对抗比较严重，还有可能不小心摔倒等，都会导致身体受到损伤，受到损伤后就需要及时的处理，以免引起伤口感染等。学生踢足球常见损伤及应急处理 一、 擦伤 --- 即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水...
